Če obstaja odločna odločitev, da postanejo surovo hrano, potem prehod na surovo hrano ne bo težak. To je približno enako kot ustavljanje pitja, kajenja ali rednega vadbe. Kuhana in mrtva hrana je ena od mnogih odvisnosti osebe in je odpuščena, potrebna je resna motivacija . Če ta motiv ni prisoten, potem bo razumevanje prehoda na surovo hrano, pa tudi na katerikoli drug prehranski sistem, nezadostno, kar bo otežilo cilj.
Kako preiti na surovo prehrano brez bolečin?
Če imate slabe navade, kot sta alkohol in kajenje, je priporočljivo začeti z njimi. Potem se lahko odreče mesa. Pričakuje se, da bodo tisti, ki želijo preiti na surovo hrano, očistiti s krizami. V tem času se telo znebi toksinov in toksinov. Čiščenje se lahko manifestira v obliki prehlada, mozolja, izpuščaja in tako naprej.
Obstaja prestrukturiranje in obnova vseh celic telesa. To je treba uporabiti in razviti. Vadbene vaje so obvezne, saj bodo neuporabljene mišice oslabile zaradi neuporabnosti.
Prepovedano je jemati katerokoli zdravilo med počasno krizo, saj se nekateri med njimi ne zdravijo, ampak le skrijejo simptome bolezni, zamašijo telo s toksini. Vedno bodo obstajale skodbe v obliki hrane, iz katere se načrtuje zavrnitev.
Kako preklopiti na surovo prehrano?
Priporočeno postopno odstranjevanje izdelkov, ki so bili toplotno obdelani. Treba je poskusiti razumeti, za kaj je hrana potrebna na splošno in za kaj je dobro. Ker je bolje prehajati na surovo prehrano postopoma, je možno zamenjati surovo hrano, na primer z ocvrtim krompirjem. Nato analizirajte svoja občutja , poskušajte videti, kaj se zgodi s telesom in po kakšni hrani se počutite najbolj udobno. Korak za korakom odstranite iz prehrambenih izdelkov, ki niso primerni za surovo hrano, začnite z različnimi klobasami, konzervirano hrano itd., Nato opustite hrano, ki je bila toplotno obdelana, medtem ko je potrebno prehrambeno obogatiti z oreščki, zelenjavo, zelišči in sadjem.
Kako preiti na surovo prehranjevanje, kakšne jedi se vključijo v vašo prehrano, se vsak odloči zase, v vsakem primeru pa morate določiti motivacijo in "zoriti" na tako resen korak, prav tako pa ne pozabite, da tega sklepa ni mogoče sprejeti brez posvetovanja z zdravnikom ali strokovnjaka.