Starši se pogosto sprašujejo, kakšne jedi bodo koristne, okusne in lepe. Sedaj boste izvedeli, kaj je mogoče pripraviti za otroke iz različnih izdelkov, da bi združili vse te lastnosti.
Kaj kuhati okusno in zdravo za svojega otroka?
Otroci potrebujejo veliko vitaminov za razvoj in rast. Jedi ne smejo biti samo okusne, temveč tudi koristne, saj rastoči organizem zahteva veliko porabo energije. Ko kuhate za svojega otroka, ga morate navdušiti z navdušenjem, da bi ga zanimali. Treba je uporabiti ustvarjalnost za dekoriranje otroške plošče. Okrasite hrano v obliki smešnih gobic, majhnih moških ali živali in otrok bo navdušen!
Počitniški sir
Kot veste, se lahko za otroka iz skute zelo dobro pripravi za razvoj. Navsezadnje ta proizvod naravnega izvora vsebuje kalcij, potreben za kostni sistem in zobe. Poskusite to pripraviti:
- sirne pogače iz skute z rozinami;
- sladka testenina "Bantiki" s skuto;
- mehke curd zvitke ali ponudbo cupcakes.
Meso
Mesne jedi morajo biti zagotovo prisotne na otroški mizi večkrat na teden. Vse, kar je mogoče pripraviti za otroka iz mletega mesa, je najbolje kuhati za par, zavre ali pečemo. Ampak ocvrte hrane so nezaželene. Meni lahko spreminjate s takšnimi jedmi:
- hedgehogs z rižem;
- piščančje zrezke;
- mesne kroglice.
Dejstvo, da je vse vrste mesa puranovega fileta za kuhanje otroka najbolj uporabno, mama ve. Dobro se absorbira in ne povzroča alergij. Otrokom priporočamo takšne jedi:
- juha iz purana in riža - zelo koristna in okusna;
- praženo puranje meso ali mesne kroglice iz nje;
- pito / pečenka s kosi fileta.
Stranski proizvodi v otroški prehrani so potrebni 1-2 krat tedensko. Ne smemo misliti, da je težko pripraviti jedi iz jeter za otroka. Nasprotno, vse je pripravljeno hitro in enostavno:
- jetrni puding v multivarku z zelenjavo;
- parni kotli;
- pate.
Zelenjava
Takšna hipoalergena zelenjava kot bučke je odlična za nasičenje otroškega telesa s koristnimi vitamini in bistvenimi mikroelementi. Če mati ne ve, kaj naj pripravi otroka iz bučk, takšne preproste jedi kot:
- zelenjavna juha ;
- fritters;
- pire iz zelenjavnega mozga in za jajca starejših.
Mama ne sme pozabiti, da je ne samo iz bučk, temveč tudi iz cvetače za kuhanje otroka lahko veliko okusno:
- parni kotli iz cvetača;
- juha-pire;
- zelenjavni soufflé.
Vse te narave nam dajejo, lahko kuhate in otroka, kot na primer jedi iz buče. Vsi so koristni, okusni in privlačni:
- sladka buča v multivariatni;
- fritters;
- piškotki "Mali ljudje".
Skoraj vsi otroci so sladki, toda od slaščic za njih ni bilo nobene škode, sladice naj bodo čim bolj naravne in vsebujejo majhno količino sladkorja. Okusno, pripravljeno z maminimi rokami, se ne more primerjati z asortimanom trgovine. Lahko poskusite in kuhate malo:
- sadni in jogurt sladoled;
- koristni sladkarije iz medu in suhega sadja;
- hladne tekoče in sveže z uporabo svežega sadja.