Obstajajo ljudje, ki so v stalni strahu in strahu glede svojega zdravja. Zdi se jim, da če niso zdaj bolni, se lahko v naslednjem trenutku zbolijo. Poslušajo občutke: ali je čas za zdravnika, ker imajo skoraj smrtno bolezen. Njihove izkušnje so jasne zdravnikom: bolne so in imenovane so njihove bolezni - hipohondrija.
Kaj je hipohondrija?
Hipohondrija - čudna bolezen, ki se pogosto pojavi tudi v otroštvu, se postopoma razvija in v obdobju odraslosti popolnoma ulovi osebo in svojo življenje spremeni v nenehno pričakovanje ali občutek bolezni, vendar natančni vzroki njene pojave še niso bili ugotovljeni. Bolezen ni tako smešna in neškodljiva, kot se zdi, in pogosto vodi do duševnih motenj , izraženih v pogojno imenovanih obsesivnih, precenjenih ali divjih oblik.
Kdo je hipohondri?
Uradna medicina trdi, da se lahko katerikoli osebi kadarkoli obnaša kot hipohondriak, "posluša" notranjo stanje in opazi nekaj napak pri delovanju telesa, a to stanje večine hitro mine. Še ena stvar je, da je hipohondriak oseba, ki je prepričana, da ga ubija resna ali slabša, neozdravljiva bolezen, in to depresijo, moti in ga prestraši in sčasoma postane manično. Pogovarjanje s hipohondriji je težko: dobro so usposobljeni v medicini, saj redno poslušajo in gledajo programe o zdravstvenih temah, preberete medicinsko literaturo. Da bi jih prepričali, da niso bolni ali da bolezen ni resna, je zelo težko.
Hipohondrija - vzroki
V navadnem življenju se običajno verjame, da hipohondrija poteka v ozadju bolečine in depresije. Vendar pa obstaja veliko več razlogov za njegov videz. Menijo, da bodo čustveni, ranljivi, vtisljivi bolj verjetno vplivali na bolezen. Med hipohondriji je večina starejših ljudi, še posebej hipohondrikov in skrbi za njihovo zdravje, čeprav obstajajo najstniki in ljudje drugih starosti. Glavni razlogi za nastanek hipohondrije so:
- trajne anksioznosti in depresivne bolezni;
- ne mimo strahu in nevroze;
- hipertrofična sumljivost;
- nepripravljenost, da sprejmete starost (veliko starejših);
- komunikacijske težave;
- kronične hude bolezni;
- pogoste bolezni v otroštvu, ki povzročajo večjo anksioznost staršev;
- napake v spolnem načrtu.
Oseba, ki trpi zaradi te bolezni, lahko doživi napade hipohondrije v ozadju razvoja nevroze in depresij, onkoloških bolezni, shizofreničnih napadov in celo navadnega mraza. V tem primeru zdravniki sprejmejo ukrepe za zdravljenje ugotovljene bolezni in zmanjšanje uničujočega učinka psihotraumatičnih situacij.
Hipohondrija - simptomi in zdravljenje
Hipokondrija ima, tako kot katera koli druga bolezen, svojo lastno simptomatologijo, ki določa metode zdravljenja, ki jih je treba upoštevati psihofizično stanje pacienta, njegove individualne značilnosti. Dolgotrajne bolezni lahko povzročijo hipohondriakalne motnje, ki poslabšajo splošno depresivno stanje, povečujejo sum in tesnobnost.
Simptomi hipohondrije
Tudi možnost, da se zboli, povzroči stalno skrb za hipohondriko. Lahko trdi, da ve, kaj je bolno, vendar se to prepričanje nenehno spreminja, saj "pacient" odkrije znake ene ali druge bolezni. Če strah zadeva srce, delo gastrointestinalnega trakta, možganov ali organov razmnoževanja, zdravniki verjamejo, da imajo čisto hipohondrijo. Bolezen ima naslednje simptome:
- pritožbe glede slabega zdravja v odsotnosti težav;
- dojemanje običajnega zdravstvenega stanja kot boleče;
- zaupanje v prisotnost neozdravljivih bolezni;
- Nezmožnost prepričati pacienta v odsotnosti smrtonosne bolezni;
- v posebej hudih primerih - poskusi samomora, halucinacije.
Hipohondrija - zdravljenje
Zdravljenje hipohondrije predstavlja določeno težavo, saj obstoječa slabost hipohondrijev običajno ni povezana z njihovim duševnim stanjem, ampak je zaznana kot posledica delovanja bolezni, ki so jo povzročili, katerih simptomi se počutijo in celo vedo, kako ga zdraviti. Vendar pa je kljub težavam pri komuniciranju s hipohondrikom bolezen mogoče zdraviti. Hkrati, da določimo, kako zdraviti hipohondrijo, lahko psihiater in psihoterapevt in glavni cilj je spremeniti misli in vedenjske navade.
Hipohondrija - kako se znebiti?
Zdravniki pravijo, da se bolezen lahko pozdravi sam, če natančno sledite priporočilom strokovnjaka in zdravljenje morda sploh ni potrebno. Če želite to narediti, je dovolj, da poznate metode in tehnike, ki vam omogočajo, da razumejo, kako se znebite hipohondrije same in jih uporabite v praksi, vendar - je nujno pod nadzorom. Najučinkovitejši so:
- delo za odpravo strahov;
- premagovanje družbene izolacije, določanje njihovega položaja v družbi;
- povečanje samozavesti;
- praktično utrjevanje pozitivnih lastnosti in spretnosti;
- vodenje dnevnika z obvladovanjem sposobnosti za analizo zapisov;
- sprejemi umetniške terapije;
- dihalna gimnastika;
- sprostitev;
- jogo.
Kako pomagati hipohondriji?
Če želite praktično pomagati trpljenju hipohondri, morate zagotovo vedeti, da se ne ukvarjate z navadnim kiterom ali osebo s Munchausnovim sindromom, ki se nagiba k pojavljanju bolezni. Za hipohondriko se pretiravanje simptomov domnevno odkrite bolezni in povečana zaskrbljenost nad zdravstvenim stanjem pogosto pretiravajo, zato jo mora zagotoviti ne samo zdravnik, temveč tudi bližnji družinski člani. Morajo vedeti, kako živeti s hipohondriko, da bi mu pomagali pri boju proti bolezni.
Pogosto v želji pomagati sorodnikom tudi skrbi za pacienta, s čimer se poslabša njegovo stanje in povečuje njegovo sumničavost. Strokovnjaki priporočajo, da v družini izvedejo drugačno, učinkovitejše vedenje:
- vključiti hipohondrijo v hišne zadeve;
- razširiti krog komunikacije z ljudmi s pozitivnim razmišljanjem in različnimi interesi;
- pozornost na obtožbe o boleznih, jih jemal resno;
- Ne razpravljajte o problemih zdravja, življenja in smrti v prisotnosti hipohondrika;
- da bi zmanjšali možnost gledanja televizijskih programov o zdravju;
- pomagajte najti zanimivo lekcijo, ki bo izboljšala razpoloženje;
- Ne pogubite hipohondrika, ne pogubite pogovorov z njim, ne razdražite se;
- zagotoviti možnost skrbeti za druge družinske člane ali hišne ljubljenčke.