Mnogi ljudje v zimskem času se želijo razvajati s slastno vročo pijačo iz suhega sadja. Za doječe matere ni izjeme, za katere je potrebna dodatna oskrba vitaminov in elementov v sledovih.
Kljub temu se ženske pogosto zaskrbijo, ali lahko matična pijača pije kompote iz suhega sadja, ker dojenje nalaga nekatere omejitve glede prehrane in načina življenja. V tem članku vam bomo povedali, kdaj lahko vnesete to pijačo v ženski meni na HS in kako pravilno kuhati.
Ali je mogoče dojiti matere, da pijejo kompot iz suhega sadja?
Med dojenjem novorojenčka mama ni mogoča le, pač pa je treba piti tudi odlomke in domače kompote iz suhega sadja, ker je to resnično skladišče vitaminov in mineralov. Poleg tega vroča pijača lahko pomaga pri povečanju laktacije in prilagoditi prebavni trakt pri materi in otroku. Medtem ne uporabljajte kompote iz posušenega sadja takoj po dobavi - obstajajo določeni časovni okviri, če to dovoljuje.
Poleg tega je treba pozorno spremljati stanje otrokovega zdravja in opozoriti na kakršne koli manifestacije alergijskih reakcij. Da bi to naredili, je treba postopoma vnašati v posodo različna suha sadež, pri čemer se vsaka vrsta doda le po uspešni uvedbi prejšnjega.
Običajno se kompoti začnejo z rozinami in suhimi slivami , vendar tega pijačo ni priporočljivo piti prej kot v 2-3 tednih po rojstvu otroka. V enem mesecu lahko natančno uvedete suhe marelice in fige ter po 3 mesecih - datume. Če ima otrok pogosto svoboden blato, se slive ne sme dodati. V primeru črevesja in napihnjenosti se morate izogibati rozinam in suhim marelicam.
Kombinacija suhih plodov je bolje, preden pijete, pijete in pijete vsak dan - norma tedenske porabe te pijače za mlado mamo je 600 ml.
Recept za kompote suhega sadja za doječe matere
Odličen domači kompot iz suhih marelic, rozin in suhih sliv vas bo pri dolgih zimskih večerih segreval.
Sestavine:
suhe slive - 200 g; - posušene marelice - 100 g;
- sladkor - ½ kos;
- rozine - 100 g;
- voda - 3 tbsp.
Priprava
Sladkor pour vrelo vodo, dal na štedilnik. Dodajte suhe slive, kuhajte 15-20 minut, nato posušite marelice in rozine ter kuhajte še 5-7 minut, pustite v prahi in dobro pivite.