Anahata (srčna čakra) se nahaja med tremi zgornjimi in tremi spodnjimi čakri. Tako je povezovalna komponenta fizične in duhovne dejavnosti, čustev in zavesti. Celotno odpiranje srčne čakre vam omogoča, da napolnite energijo čiste ljubezni, se sami aktualizirate in sprejmete kot duhovno bitje.
Kje je srčna čakra?
Anahata se nahaja v središču prsnega koša približno na ravni srca, vzporedno z njim. To se imenuje srčna čakra zaradi svoje lokacije in tudi zato, ker dejansko opravlja funkcijo srca v celotnem čakra sistemu.
Barva srčne čakre
Glavna barva Anahata je zelena. Simbolizira energijo absolutne harmonije in enotnosti z vesoljem, čisto ljubeznijo in duhovnostjo. Dodatne barve, ki olajšajo odpiranje srčne čakre med meditacijo, so roza, vijolična in zlata.
Za kaj je odgovorna srčna čakra?Kot katera koli druga, srčna čakra Anahata vpliva na telesno in duhovno stanje osebe.
Fizični organi, povezani z Anahato:
- Cirkulatorni sistem.
- Srce.
- Svetloba.
- Usnje.
- Thymus žleza.
- Imunski sistem.
- Roke.
- Torakalna hrbtenica.
V zvezi z duhovnimi vidiki, glavna stvar, za katero Anahata odgovori je ljubezen. V tem primeru mislimo ne le na romantično ljubezen med žensko in moškim, temveč njenim absolutnim konceptom. Resnična ljubezen je osnova vsega, kar obstaja, enotnost v duhovnem kraljestvu, ki se združuje z energijskim tokovom vesolja. Poleg tega razkritje in nadaljnji razvoj srčne čakre pomaga pridobiti ljubezen do sebe, razumem načelo odpuščanja in višji altruizem. Navsezadnje, brez resnične ljubezni do lastne osebnosti, je nemogoče naučiti, kako ljubiti druge, skrbeti za njih in toplino. To neposredno vpliva na odnos s starši in ljubitelji, ki prinaša življenje harmoniji in miru, občutek varnosti.
Tako odpiranje srčne čakre omogoča uravnoteženost fizičnega in duhovnega, da dosežete ravnotežje v odnosu in osebni ravnovesji.
Kako odpreti srčno čakro?
Preden odprete srčno čakro, morate ustvariti primerno vzdušje in pravilno nastaviti. Če želite to narediti, potrebujete:
- vključujejo lahka, nenavadna glasba, po možnosti napolnjena z zvoki narave;
- zagotovite mir v sobi, kjer boste meditirali in delali s čakro;
- sprostite se, znebite se negativnih misli in vsakodnevnih skrbi.
Ko so vsi pripravki končani, lahko začnete:
- sedi na udobnem stolu z mehkim hrbtom in sedežem;
- vzemite ramena nazaj, poravnajte hrbet;
- postavite levo dlan na desni. Roke držite na ravni prsnega koša vzporedno s srcem;
- palce pritisnete drug na drugega, da se osredotočijo na mesto njihovega stika;
- občutiti impulz in srčni utrip, ki poteka skozi prste, da se počutijo, kako je vsak kap podan najprej v eni roki, nato pa v drugem;
- ostani v tem položaju približno 5 minut;
- zaprite oči, medtem ko postavite svoje dlani na prsih;
- zamislite in občutite toplino svojega srca, občutite ga z rokami;
- da si v mislih zamislim notranjo sfero zelene barve, energijo, skozi katero poteka skozi celotno telo in se vrne, se premika, kot če vzdolž cvetnih latic. Poskusite ohraniti to stanje čim dlje;
- takoj, ko začutite, da se notranji smaragdni tokovi srčne energije segajo skozi prste, morate široko raztegniti roke in čutiti, kako se ta energija širi dlje, napolni vse okoli. Hkrati absorbira absolutno ljubezen, napolni srce.
Za pospešitev odpiranja Anahate je mogoče uporabiti mantro srčne čakre (Yam), ki jo je treba brati med meditacijo.