Beseda "bodybuilding" dobesedno pomeni "gradnja telesa". Že dolgo se je verjel, da bi tak kompleksni šport moral obravnavati samo močan spol, vendar aktivni predstavniki ženske polovice človeštva še vedno niso želeli biti le "cuties" in so se odločili, da bodo vsem svetu dokazali, da imajo lahko lepo, .
Vsako leto število ženskih bodybuilderjev povečuje geometrijsko napredovanje, vse več žensk želi imeti vitko in hkrati reliefno sliko. Z vsemi temi nasveti lahko izberete pravo oblačila za trening, v kateri boste osvojili športne vrhove!
Kako izbrati oblačila za bodybuilding?
Najprej in najpomembneje je, da se ženske bodybuilding ne razlikuje veliko od moškega. Vse vaje v obeh primerih so namenjene povečanju mišične mase telesa. Za izčrpavanje številnih ur usposabljanja v telovadnici je potrebna posebna "uniforma", katere izbira je določila tudi številna merila:
- Oblačila ne smejo zdrobiti ali obesiti . Ena od ključnih točk je oblačila, ki se lepo ujemajo s sliko, zato ne kupujte prve majice in hlač. V kateri koli sodobni trgovini so garderobe z ogledali, v katerih se lahko kupec podrobno preuči. Za profesionalne športnike je priporočljivo, da najprej sedite in se nagnite bolj in bolj v različnih smereh. Če oblačila izboklina in se vežejo gibanja, jo smel nazaj postaviti nazaj.
- Naravne tkanine . Pri športih z večjim telesnim naporom strokovnjaki priporočajo, da izberejo samo izdelke iz naravnega materiala, kot je bombaž. Dolgotrajno usposabljanje vodi v veliko znojenje, ki ga sintetika ne more absorbirati. Torej, znoj ostane na telesu, kar lahko privede do pojava različnih vrst alergijskih reakcij in kožnih izpuščaj. Poleg tega, kar izgleda, takšen spektakel ni estetsko prijeten, je lahko tudi zelo nevaren!
- Kar se tiče žensk, lep videz daleč od zadnjega mesta, potem ne pozabite na to, čeprav je šport, in oblačila za bodybuilding bi morala biti svetla in lepa .
Večnamenska ženska športna oblačila za bodybuilding
Z zaupanjem lahko rečemo, da je oblačila za fitnes primerna tudi za bodybuilding. Če že imate že pripravljeno "obliko", se ne trudite in ne kupite novega. Če šele začenjate spoznati svet športa in še niste doživeli nič podobnega, potem so naslednja priporočila samo za vas.
Za bodybuilding, najboljša možnost je nabor majic, športnih hlač ali kratkih hlače ter tenis. Majico lahko zamenjate s svobodno koso s Y-vratom na hrbtu ali s tesnim vrhom.
Majice so lahko na obeh, širokih in tankih trakovih, hkrati pa opravljajo povsem različne funkcije. T-majice na dolgih pasovih omogočajo športnikom, da opazujejo, katere mišične skupine trenutno delajo in kako se to pravilno dogaja. T-majice s širokimi pasovi in zaprto hrbtom pa ne dovoljujejo pojava mikroskopov in drugih poškodb. Vrhovi najpogosteje nosijo mojstre svoje obrti, to je dekleta, ki so že več kot eno leto že v športu in imajo kaj pokazati.
Za prileganje montažnega vrha je treba pristopiti tudi z resno težo. Obstaja tudi poseben model hlač za usposabljanje - na širokem elastičnem traku, nekoliko ožjem navzdol, z dvema stranskima žepkama. Hlače morajo biti svobodne in ne smejo posegati v potrebne vaje. Najpogosteje za njihovo krojenje uporablja visokokakovosten naravni bombaž. To vam omogoča vzdrževanje mišic skozi celotno vadbo pri določeni temperaturi.
Čevlji so pomemben element pri izbiri oblačil za športnike, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Superge morajo biti udobne, dobro je sedeti na nogi, se ne trudite z njim in seveda ne potiskajte, sicer se ne bodo izognili poškodbam.
| | | |
| | | |
| | | |
