Delicious delicacy od poletne sezone, upravičeno šteje melona - skladišče vitaminov in hranil. Odpad iz dišeče, sočne rezine je precej težko. In seveda, seveda, če ne dojite otroka.
Pravzaprav, lahko dojim svojo mamo? V zvezi s tem vprašanjem bomo podrobneje prebivali.
Melona med dojenjem
Z vidika neprecenljive koristi materinega mleka za novorojenčka veliko žensk skuša najdaljšo obdobje ohraniti laktacijo in hkrati upoštevati najstrožje prehrane. Ker obstaja mnenje, da je melona za negovalno mamo nedvoumni tabu, je samo naravno, da se zanikajo in tako užitek!
Pediatri pojasnjujejo to prepoved, zaradi naslednjih razlogov:
- Dišava vsebuje veliko količino sladkorja, ki, kot je znano, povzroča fermentacijo in povečano nastajanje plinov. Skladno s tem otroka lahko moti kolik in frustracija.
- Če sta mati in otrok nagnjena k alergičnim reakcijam, se lahko poznanec z melono odloži na poznejši čas, saj se šteje za močnega alergena.
- Za doječe matere je ta občutek lahko dvomljiv užitek zaradi visokega tveganja zastrupitve. Dejstvo je, da se včasih gojijo z uporabo nitratov.
- Nedvoumno je nemogoče uporabiti melon, če je ženska bolna s sladkorno boleznijo, gastritisom ali peptično razjedo.
Kljub impresivnemu seznamu kontraindikacij ni treba kategorično zavračati od melone med dojenjem. To slastno okusno sadje bučne družine ima lahko velike koristi za zdravje:
- Melona je depozit folne kisline, ki je med dojenjem dojenčka tako potrebna za njegovo mater. Izognil se bo poslabšanju depresije, izboljšanju spomina in razpoloženja.
- To je vir vitaminov, zlasti B9, C, beta-karoten, ki bo okrepil imuniteto, zaščitil telo pred prehladi v jeseni, izboljšal kožo in dlake.
- Kalij in železo, ki jih vsebuje melona, bodo preprečile bolezni ledvic, jeter in kardiovaskularnega sistema.
- Za normalno delovanje notranjih organov telo potrebuje silikon, ki je del "južne lepote".
- Poleg tega bo ta kultura melonov očistila telo toksinov in toksinov, izboljšala peristaltni črevesje.
- Znano je tudi, da melona stimulira plimovanje mleka.
Zato se razprava o tem, ali se melona lahko hrani, ne preseže. Poleg tega se večinsko mnenje še vedno ukvarja z dejstvom, da se lahko jedo melona za doječe matere, če se upoštevajo nekatera pravila in previdnostni ukrepi.
Kako vstopiti v meljo v prehrani mlade mame ?
Da bi zmanjšali verjetnost negativnih posledic in ne škodovali zdravju in dobrem počutju otroka, je treba upoštevati nekaj točk:
- Najprej, negovalka ne sme zlorabljati dobrote. Za začetek lahko poskusite z majhno rezino. Če od otroka ni negativnega odziva, lahko naslednjič si lahko privoščite več.
- Melona je bolje, da se ne zmeša z drugimi proizvodi (zlasti mleka) in jesti med obroki glavne hrane.
- Pri izbiri melone morate biti prepričani, da je res zrel, izžareva prijetno aromo, na lupini ni razpok in madežev. V nasprotnem primeru je bolje zavrniti nakup.
- Ne jedo melone ponoči.
- Varneje je, da konec poletja kupite melon, saj se prej sadje pogosto podvrže kemični obdelavi.