Bolečine v hrbtu so ena najpogostejših pritožb pri nosečnicah. Ugotovite razlog za te bolečine, ni enostavno, saj lahko lokalizacija bolečine v kokcici med nosečnostjo ni le v patologiji hrbtenice, pač pa tudi v porazu notranjih organov in živcev. Poskušali bomo razumeti vzroke bolečin v kokščicah, pa tudi nosečnicam predložiti popolna priporočila o boju proti njim.
Zakaj kokica boli nosečnice?
Če ima ženska kokico v nosečnosti, je najprej razmišljati o prestrukturiranju telesa (neskladje med medeničnimi kostmi in deformacijo kokice), da se pripravi na porod. Takšno bolečino lahko ponovite ali okrepite do konca nosečnosti in po porodu postopoma izginejo tudi brez zdravljenja. Od drugih pogostih razlogov, zakaj kokica boli med ženskami med nosečnostjo, se razlikujejo:
- Morda je v preteklosti imela ženska poškodbo ledvice, ki se počuti v nosečnosti.
- Drug razlog, zakaj je kokica bolna med nosečnostjo, je napetost mišic, ligamentov, kosti medenice in živcev zaradi naraščajoče maternice.
- Kršitev živca, ki zapušča kokošje kosti.
- V zgodnjih fazah nosečnosti je lahko bolečina v območju kokice, ki je povezana z vlečnimi bolečinami v spodnjem delu trebuha, simptom grožnje prekinitve nosečnosti ali začetka spontanega splava.
- Pomanjkanje kalcija in magnezija v telesu.
- Vnetna lezija medeničnega organa (vnetje jajčnikov in jajcevodnih cevk).
- Osteohondroza (ali, bolj preprosto, odlaganje soli) ali vnetni proces lumbalno-kokicex hrbtenice.
- Bolezni rektuma in pararektalnega tkiva (proktitis, paraproctitis, hemoroidi, operacije na danki, ki vodijo k nastanku adhezivov in brazgotin).
- Bolezni ledvic in sečil.
Kokica boli med nosečnostjo - kaj naj storim?
Če je v obdobju nosečnosti pričakovana mati boleča kokica, se mora nemudoma posvetovati z zdravnikom, da bi fiziološko bolečino razlikovala od simptoma kakršne koli nevarne bolezni. Če je navsezadnje bolečina v koksici povezana z nosečnostjo, potem morate biti le potrpežljivi in jih malo olajšati, zdravniki priporočajo naslednje načine:
- če bo kokica bolela med nosečnostjo, bo učinkovito redno izvajati posebne vaje za sprostitev hrbtenice v spodnjem delu hrbta: te vaje lahko najdete v opisu gimnastičnih vaj za nosečnice;
- lahka masaža pasu lahko reši žensko pred bolečino - med masažo mora ženska obdržati roke na mizi, mož pa v tem času masira mišice pasu, kar vodi k odstranitvi mišične napetosti;
- toplo stiskanje na pasu pasu in kokice učinkovito olajša mišični krči in lajša bolečino, uporaba posebnih mazil in gelov (Fast Relief, Dolobien, Diklak) pomaga anestezirati spodnji del hrbta in kokice;
- se lahko obrnete na specialista osteopata, ki ima ročne metode anestezije
ali opraviti akupunkturne programe, vendar je v takšnih primerih potrebna previdnost.
Če ima noseča ženska kokoxico, ne sme nikoli dvigniti uteži in nositi podporne povoje, kar bo noseči maternici preprečilo, da bi še bolj stisnili notranje organe.
Tako vidimo, da bolečina v kokcih med nosečnostjo lahko povzroči veliko težav in zatem pričakuje otroka. Da bi ublažila trpljenje, mora mamica preživeti dnevne preproste fizične vaje, ki bodo sprostile problemsko področje.