Vsako gibanje v skupnem prostoru spremlja trenje, ki mehča tekočino, napolnjeno v bursi. Ko prekomerna obremenitev na sklepu, na primer, ko se aktivno ukvarjajo s športom ali z enako vrsto dejanja, začne bursa vžgati. Pogosteje se nanaša na bolezen, ki ima ime bursitis rame.
Vzroki za razvoj burzitisa ramenskega sklepa
Plečen burzitis se po poškodbah periartikularne vrečke ali kite. Tudi eden od glavnih razlogov za pojav te bolezni je lahko isti fizični napor. Vse vrste poškodb lahko spremljajo zmanjšanje gibljivosti sklepov, edem in zvišanje temperature na mestu nastanka.
Zakaj ramenski sklep trpi pogosteje? Elementarno, to območje ima največjo količino gibanja med sklepi človeškega telesa. Bolečine, vnetje in edem so glavni simptomi burzitisa ramenskega sklepa. Nadalje, že obstaja omejeno število gibov, sprememb kože in temperature. Če opazite kakršnekoli znake bursitisa, morate nemudoma začeti zdravljenje.
Kako zdraviti burzitisa ramenskega sklepa?
Za začetek poskušajte zmanjšati uporabo obolelih območij, naj se vnetje začasno zmanjša. Če je bolečina občutno občutena, poskusite izmenjevati hladne in vroče obloge, bi morali pomagati.
Prav tako ne bo odveč za masažo s burzitisom, ki bo imela anestetični, protivnetni učinek in pospešila obnovo sklepov. Glavna akcija v masažah je grizanje, stiskanje in ogrevanje. Glavna stvar je biti zelo previden. Samozdravljenje z akutnim bursitisom ni dovoljeno, saj je že v tem primeru potrebno jemati protivnetna zdravila, na primer - ibuprofen ali ortofen. Vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom.
Terapevtske vaje pri bursitisu
Potrebno je zdravljenje bursitisa ramenskega sklepa. Nekateri ljudje izberejo vajo kot protiutež zdravilom. Osnova preprečevanja bolezni se razteza. V tem primeru - raztezanje ramenskih sklepov. Ne pozabite, da je bolje uporabiti led na bolečem mestu za vsako minuto za tri minute.
Torej, vaje:
- Nagnite telo 45 stopinj naprej. Spustite roke vzporedno z nogami. Sproščen in počasi opisuje krog. Amplituda je lahko karkoli od večjega do manjšega ali obratno. Poskusite tudi spremeniti smer gibanja.
- Bodi naravnost. Leva roka se rahlo dvigne in se poskuša raztegniti čim višje. Spusti svojo desno roko,
Zato mora biti pritisk na tla. Torej, zamenjati roke, raztegnite ramenske sklepe. - Spustite trup naprej, tako da ste vzporedni s tlemi. Izvlecite roke in poskušajte doseči nekaj pred vami. Takšno vajo je mogoče ponoviti večkrat na dan.
Poskusite se kopati z različnimi dodatki. Na primer, lahko vzamete pol kozarec grenivkinega soka, s katerim bo kopanje prijetno in koristno za vaše telo. Najbolj priljubljena je kopel borovih igel. Če želite to narediti, igle, sprigs in borovnice stresajte, pustite jih kuhati osem ur. Za popolno kopel potrebujete približno liter takšne infuzije. Trajanje kopeli ne sme presegati 25 minut.
Ne pozabite, da kljub preprostemu, na prvi pogled, zdravljenje, burzitis je zelo strašljivo za telo. Prvič, grozi, da bo okužil celotno telo. Najpogosteje bakterije penetrirajo po poškodovani koži preko sklepa, s čimer okužijo - in taki primeri že zahtevajo popolno antibiotično zdravljenje.