Imenuje se čarobno, čudežno, vendar je res tako, in je koristen zeleni čaj, kot pravijo o tem.
O kemični sestavi
V zelenem čaju najdemo tanine, vitamine, aminokisline , encime, ki imajo na osebo določen učinek:
- alkaloidi imajo vazodilatacijske lastnosti;
- tanini spodbujajo delovanje živčnega sistema in srca;
- aminokisline in encimi delujejo na razgradnji maščob;
- kompleks vitaminov krepi telo in poveča odpornost celic na različne okužbe.
Vendar pa je vredno vedeti, da ima zeleni čaj koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo.
Koristi zelenega čaja
Mnogi so prepričani, da se dobro zavedajo koristnih lastnosti zelenega čaja, čeprav nimajo popolne ideje o njih:
- Zeleni čaj daje energijo, izboljša razpoloženje in povečuje učinkovitost;
- je najmočnejši antioksidant in tudi zavira nastanek rakavih celic;
- odstranjuje rakotvorne snovi iz telesa;
- njegova dolgoročna uporaba povečuje imuniteto , povečuje odpornost telesa na prehlad, spodbuja uničevanje škodljivih bakterij v telesu;
- zeleni čaj odstranjuje soli težkih kovin iz telesa;
- zahvaljujoč nizki kaloriji, se aktivno uporablja v boju proti debelosti in izboljša delo prebavnega trakta.
Če govorimo o tem, kaj je koristno in škodljivo za zeleni čaj, ki poklanjajo svoje pozitivne lastnosti, ne pozabite na negativne posledice, ki bi lahko privedle do neutemeljene ali nepremišljene uporabe.
Ali obstajajo kakršne koli kontraindikacije?
Resnično so:
- ni priporočljivo za poslabšanje želodčnih bolezni;
- ne smejo se vključiti v starost;
- S protinoze in revmatoidnim artritisom morate opustiti to pijačo;
- kategorično škodljive za tiste, ki trpijo zaradi bolezni ledvic, ker jim purane vstopajo, jim daje dodatno obremenitev;
- če so prisotni žolčni kamni, je treba porabo zmanjšati na minimum;
- nepredvidljive posledice same po sebi so kombinacija: zeleni čaj + alkohol;
- neželeno je, da ga uporabljamo pri visokem tlaku;
- kategorično prepovedal uporabo starega čaja.
Kateri čaj je bolj uporaben, zelen ali čren?
Resnica v tem večnem sporu, kot ponavadi, je v sredini: oba lahko z enakim uspehom prinesejo koristi in škode. Vse je odvisno od zdravstvenega stanja in količine porabljenega čaja.