Povečan sladkor v krvi - kaj storiti?

Če so laboratorijski testi predpisani simptomi hiperglikemije ali domnevni razvoj sladkorne bolezni tipa 1 in tipa 2. Kot rezultat se izkaže, da ima bolnik povišan krvni sladkor - kaj naj naredi v takšni situaciji in kako normalizirati koncentracijo glukoze priporoča zdravnik, ki je po pregledu. Ampak obstaja tudi splošna shema terapevtskih ukrepov, nekatera od njih pa se lahko izvajajo neodvisno.

Rahlo povišan krvni sladkor - kaj storiti, da bi ustavili rast njegove koncentracije?

Če raven glukoze ne presega 5,5 mmol / l, je prezgodaj govoriti o hiperglikemiji, saj je to rahlo povečanje sladkorja. Vendar je vredno sprejeti nekatere ukrepe za preprečitev razvoja tega stanja:

1. Stalno spremlja koncentracijo glukoze, je zaželeno, da kupite prenosni glukometer .
2. Normalizirajte režo dneva, razmerje časa dela in počitka.
3. Izogibajte se telesnim in duševnim preobremenjenostim, stresu.
4. Dnevno vadbo ali vaje, ki jih izvaja zdravnik.
5. Kontrolna teža.
6. Upoštevajte sestavo hrane, vsebnost glukoze v njih in prebavljive ogljikove hidrate.

Prav tako je treba redno obiskati zdravnika, da bi lahko ocenili učinkovitost sprejetih ukrepov.

Ugotovljeno je bilo znatno povišano nivo krvnega sladkorja - kaj naj storim za zmanjšanje krvnega sladkorja?

Pomembna hiperglikemija zahteva dodatne študije, zlasti funkcije trebušne slinavke, ki so odgovorne za proizvodnjo insulina. Praviloma močno povečanje sladkorja v krvi kaže na preddiabetični sindrom ali razvoj sladkorne bolezni.

V takih primerih je strogo prepovedano opravljati samozdravljenje, vsa zdravila, vključno z drogami, ki vsebujejo inzulin, mora predpisati endokrinolog.

Povečan sladkor v krvi - kaj početi doma?

Neodvisno si lahko pomagaš, opazujoč dieto, ki iz prehrambenih izdelkov izključuje z visokim glikemičnim indeksom .

Načrt obroka:

1. Izravnajte kombinacijo beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov (16, 24 in 60%). Hkrati je treba približno 2/3 maščobe pasti na rastlinsko olje.
2. Da bi se držali pogostega in delnega sprejema hrane, idealno - 6-krat na dan v majhnih delih.
3. Nadzirajte količino porabljenih kalorij, še posebej, če imate prekomerno težo.
4. Upoštevajte priporočeno dnevno količino tekočine.
5. Izogibajte se živilom, bogatim s sladkorjem, alkoholom, maščobnim mesom in mlečnimi izdelki, pečenim pecivom, maščobnimi, prekajenimi jedmi.
6. Prednostna živila z nizkim glikemičnim indeksom, ki vsebujejo rastlinska vlakna.