Kakšen je koledar zasnove?
Ta način izračuna varnih dni ima drugo ime - metoda Ogino-Knaus. Temelji na razumevanju ženskega mehanizma lastnega menstrualnega ciklusa. Po tej metodi je spermatozoon sposoben preživeti v jajcevodih za 3-4 dni, jajce pa lahko oplodimo le v 2-3 dneh. Glede na to, da dekleta na dan ovulacije, je treba dodati 2 dni pred in 2 dni po. Tako je nastavljeno 5-dnevno okno, najbolj nevarne dni za zasnovo. Na primer, če ima dekle cikel 28 dni, potem je 11. in 16. dan zelo verjeten začetek nosečnosti. Da bi dobili veliko jamstvo, je priporočljivo, da dodate ne 2, ampak 4 dni na vsaki strani.
Kakšna je zanesljivost koledarske metode?
Zdravniki so ugotovili, da je zanesljivost te metode v povprečju 30-60%. Zato se ni vredno zanesti na to kot glavno metodo kontracepcije. Glavna pomanjkljivost te metode, da bi z njo izračunali najnevarnejše dni za zasnovo, je dejstvo, da mora biti ženski menstruacijski cikel popolnoma reden. V resnici se le nekaj žensk ne pritožuje glede doslednosti menstruacije. Pri mladih dekletih, zaradi nenormalnosti pri delu jajčnikov, lahko ovulacija poteka v različnih mesecih na različne načine.
Vzpostavitev varnih dni z merjenjem bazalne temperature
Najboljši način za izračun nevarnih dni za zasnovo je merjenje bazalne temperature. To lahko naučite z merjenjem v rektumu, npr. rektalno. Da bi dobili prave vrednote, je treba postopek opraviti zjutraj, še preden deklica pride iz postelje. Pomembno je, da telo ostane pri miru vsaj 6 ur spanca. Torej. če nocoj vstanete v WC, meritve lahko povzročijo napako. Vrednosti so določene za 3-4 mesece. V različnih fazah cikla se bazalna temperatura spreminja pod vplivom hormonskih sprememb v ženskem telesu. Običajno na začetku menstruacijskega cikla temperatura ne presega 37 (36,4 - 36,7 stopinj). Kmalu pred nastopom ovulacije se temperatura nekoliko zmanjša, nato pa se v trenutku, ko se pojavi, stalno drži pri oznaki nad 37-37,2 do začetka menstruacije (okoli 0,3 stopinje). Pred začetkom menstruacije se mora temperatura znova nekoliko zmanjšati. Če se to ne zgodi, temperatura ostaja na ravni nad 37 stopinj, najverjetneje je bilo jajčece oplojeno in prišlo je do nosečnosti . Vendar pa rezultati zvišanja bazalne temperature v tem obdobju lahko kažejo tudi na prisotnost okužbe ali druge bolezni.
Tako je dan ovulacije, plus 3 dni pred in 3 po, dneve, ko je verjetnost poznejše nosečnosti zelo visoka. Če to vemo, lahko deklica zlahka izračuna dnevi, ki so nevarni za zasnovo.
Menstruacijski dnevi - varnost za spočetje?
Ustreznost spolnega odnosa med menstruacijo je sporno vprašanje. Nekateri menijo, da je to precej nehigieničen proces. Nekatere ženske, seks v teh dneh, dajejo posebne občutke in užitek. Predvsem pa obstaja nesoglasje glede tega, ali je danes mogoče otroka zasnovati.
Tako deklica, ki vedo, kateri dnevi so nevarni za zasnovo, lahko naredi koledar, v katerem bodo prikazani. To se bo izognilo pojavljanju neželenih nosečnosti. Vendar pa popolnoma zanesti na fiziološko metodo ni potrebno, ker zelo pogosto kot posledica različnih bolezni lahko opazimo hormonske okvare v ženskem telesu.