Chondroza je ena najpogostejših bolezni hrbtenice, jo lahko diagnosticira pri 80% ljudi, starejših od 60 let. Da ne bi spadali v kategorijo pacientov, je treba v mladosti upoštevati potrebne preventivne ukrepe. Treba je razumeti, da zdravljenje kondroza ne obnovi poškodovanih vretenc, ampak bo le olajšal simptome.
Kako učinkovito je zdravljenje hondroze doma?
Degenerativni procesi v hrbtenici se pojavljajo iz več razlogov:
- podhranjenost;
- nizka telesna aktivnost;
- posledice dolgotrajnih poškodb;
- učinki visokih obremenitev na hrbtu;
- dvigovanje blaga;
- starostne spremembe;
- prekomerna telesna teža;
- nepravilna drža ( skolioza , lordoza, kifoza).
Poznavanje vzburljivih dejavnikov je mogoče znatno zavleči razvoj bolezni ali popolnoma izogniti pojavu hondroze. Ampak, če ste že diagnosticirali bolezen, teh točk ne morete prezreti, bolj skrbno obravnavamo vašo hrbtenico, počasnejše uničenje vretenc in medvretenčnih diskov.
Zdravljenje holondoze vratne hrbtenice je namenjeno zaustavitvi sindroma bolečine in obnavljanju normalnega metabolizma v tkivih. Pravilno je uporabljati nesteroidna protivnetna zdravila v obliki tablet in mazilk. Uporabite lahko tudi moteče izdelke za ogrevanje - tinkture rdeče paprike, mentola (zdravila Menovazine ). V naprednih primerih je mogoče dati injekcije. Ustanoviti
- Nagnite glavo eno za drugo naprej in nazaj.
- Nagnite glavo na desno in levo ramo, ne da bi jih dvignili. Gibanje med izvajanjem vseh vaj mora biti čim gladko in počasno.
- Krožno gibanje glave.
- Raztegni vrat, kolikor je le mogoče, brez nagibanja glave.
Zdravljenje kondroze ledvične regije poteka tudi v dveh navedenih smernicah, vendar je treba ta del hrbtenice zdraviti s posebno skrbjo, saj je najbolj dovzeten za poškodbo. Kot vajo lahko izvedete počasno krožno vrtenje medenice, da se izognete močno nagnjenim in dvignjenim utežem na vse možne načine.
Torakalna hondroza se skoraj ne asimptomatsko razvija in zaradi nizke mobilnosti tega dela hrbtenice ni potrebna posebna obravnava.
Za zdravljenje holondoze je mogoče predpisati tablete hondoprotektorjev. To so zdravila, kot je Chondroxide, ki krepijo telo medvretenčnih diskov, kar zagotavlja boljšo oblazinjenje med vretencmi in upočasni njihovo obrabo. Bolniki prejmejo tudi dodaten dodatek kalcija in vitamina D.
Zdravljenje kondroze z ljudskimi zdravili
V ljudski medicini praktično ni nobenih zdravil, ki bi lahko pozdravile kondrozo. Obstaja več vrst ogrevanja alkoholnih tinktur, ki povzročajo hitenje hrbtenice hrbtenice in izboljšanje krvnega obtoka v tkivih. Primeren je tudi za ta in gorčični prašek. Toda ljudski zdravilci Vzhoda so razvili zelo učinkovit način zdravljenja bolezni, ki temelji na statičnih fizičnih vajah:
- Vzemi velik brisač za kopel, ki ni zelo debela, iztegnite iz nje debel valjček.
- Sedite na tla, postavite valj na tla, tako da je na ravni pasu, če leži na njej s hrbtom.
- Lezite, preverite, če položaj kroglice ustreza fiziološki krivulji hrbtenice. Brisačo mora ležati pod hrbet na ravni popka.
- Izravnajte noge. Združite velike prste, nogavice pa je treba raztegniti vzporedno s tlemi. Če nogavic ne morete združiti, jih lahko povežete z vrvjo.
- Dvignite roke navzdol, jih poskušajte poravnati in položiti roke na tla. Boste občutili, kako se je hrbtenica ravnala in bolečina je zapustila.
- Leži v tem položaju največji možni čas. Ponavadi je na začetku 3-4 minute, v prihodnosti pa 20-30 minut. Ta postopek omogoča ponovno vzpostavitev fiziološko pravilnega položaja hrbtenice, zaradi česar se bo prekinitev kronze ustavila.