Spanje je sestavni del našega življenja. Verjame se, da če otrok dobro spi, potem je zdrav. In res, takoj ko telo začne delovati, se moti spanje. Poskusimo bolje razumeti ta problem.
Vzroki motenj spanja pri otrocih
Za začetek upoštevajte najbolj neškodljive vzroke motenj spanja pri otrocih.
Fiziološke značilnosti otroka
- Tuji zvoki. Pravilo je, da je otroški spanec bolj občutljiv, v nasprotju z odraslo osebo. Zato je veliko lažje otroka, ki se zbudi z naključnim hrupom. Da bi spet tesneje spal, ga ne poskušajte zaščititi pred zunanjimi zvoki. Ko se bo otrok navadil na domači hrup, bo v sanjah prenehal biti pozoren, zato bo spal postal močnejši.
- Zrak. Ni skrivnost, da otroci bolje spijo na prostem. Zato, pred spanjem, ne pozabite dobro prezračiti sobe.
- Posteljnina mora biti udobna: odeja za sezono, vzglavnik velikosti.
Presežek čustev
Še vedno so naše babice opazile, da je nemogoče igrati ponoči z otrokom v aktivnih igrah na prostem, bolje je barvati ali prebrati knjigo. Prekomerno, bo otrok zelo težko zaspati.Motnje spanja pri dojenčkih so lahko povezane tudi s čustvenim stanjem mame, s katero je tako tesno povezan, da lahko občuti najmanjše spremembe v njenem razpoloženju. Spori in spori s sorodniki, s katerimi živite v isti hiši, tudi otroku ne doda miru v mislih. Zato poskušajte zaščititi svoje otroke pred negativnimi čustvi.
Naslednji vzroki za motnje spanja pri otrocih zahtevajo zdravljenje in obvezno posvetovanje s pediaterom in nevrološcem.
Somatske motnje
Te vključujejo bolezni, ki niso povezane z abnormalnostmi živčnega sistema, najpogostejše od njih:
- bolečine, črevesja v trebuhu in dysbiosis, ki se zdravijo z zdravili, ki okužijo otroško telo s koristnimi bakterijami;
- rahitis (glavno znojenje, stidljivost, sesanje pri zaspi), je potrebno za zdravljenje jemati kalcij in pripravke, ki vsebujejo vitamin D.
Nevrološke motnje
Alarmni signali, ki morajo opozoriti svojo mamo:
- nočni enurez (otroci od 4. leta starosti);
- sončni zahod;
- pogovori v sanjah;
- bruksizem (mletje zob);
- nočne more.
Z vsemi temi težavami boste lahko razumeli otrokovega nevrologa.
Motnje spanja pri enoletnem otroku so lahko povezane ne le z zdravstvenimi nepravilnostmi, ampak tudi z napakami staršev. Bodite prepričani, da delo večerno pokojnino. To bo pomagalo otroku, da se pravilno prilagodi, navada se pojavi. Bodite pozorni tudi na to, kako otroku postavite v spanje: gugalnico, hodite z njim v rokah, lezite naslednje - vse to tudi povzroči navado, zlom, s katero se boste srečali z nevihto čustev, zaradi česar se lahko moti tudi otrokov spanec.