Prvi sprehod z novorojencem v zimskem času
Če je bil otrok rojen v hladni dobi, potem seveda ne morete povleči svežega zraka , takoj ko zapustite bolnišnico. Treba je počakati vsaj dva tedna in na območjih z zelo nizkimi zimskimi temperaturami - mesec.
Prvi izstop v hladno zračno mejo opravite za pol ure, kar povečuje dnevni čas hoje, kar omogoča, da se telo novorojenčka postopoma prilagodi nenavadnim razmeram. Koliko je treba hoditi z novorojenčkom v zimskem času, lahko pediater svetuje, če pozna posebne podnebne razmere dojenčkovega življenja.
Pozimi z otrokom
Mnogi starši, ki se bojijo, da lahko dolge sprehode v zimskem času vodijo do mraza, so omejene na uro na prostem ali celo manj. To je popolnoma neresnično, kajti če je otrok oblečen v vreme, je tudi ledeni zrak dober, ne škodljiv. Izjema so močni vetrovi, snežne nevihte in visoka vlažnost, ki so lahko v kombinaciji z zmrzaljo nevarna.
Če je mogoče, je dolžina bivanja na ulici pozimi mogoče skrajšati na uro, hkrati pa gredo dvakrat na dan. Ali pa lahko hodite sredi dneva, ko se temperatura v 2-3 urah dvigne čim več. To velja tudi za malčke, ki spijo v invalidskem vozičku in za tiste, ki se že aktivno premikajo. Edina stvar, ki jo je treba naučiti od najmlajše starosti, je, da ne dihate z odprtimi usti, ampak vdihnete skozi nos, je vedno pomembno, ker se zrak, ki gre skozi nosne poti, segreje in počisti.
Zimska oblačila
Ne glede na to, koliko v zimskem času hodite z otrokom, obstaja preprosta metoda, ki vam omogoča, da določite količino oblačil, ki jih potrebuje otrok . Biti mora ravno en sloj več kot odrasla oseba, ker imajo otroci nepopoln način termoregulacije.
Zavijanje ne samo, da otroka ne segreje, aktivno teče na mrazu, temveč lahko tudi sproži mraz. Navsezadnje se lahko otrok, ki se vroče znoji, in nato vsak osnutek lahko privede do bolezni. Izjema so zelo majhni otroci, ki so v vozičku ali sani. Na njih morajo biti plasti oblačil bolj aktivne.
Oblačila ne smejo biti tesna, ker je zračni sloj, ki otroku omogoča, da ne zmrzne in ne zadržuje toplote. Čevlje je treba izbrati ustrezno velikost, stopalo in pol več noge, vendar ne več. Tesni čevlji so jamstvo za hladne noge.