Mnogi pediatri so mnenja, da je treba hranjenje otroka v 5 mesecih temeljiti na materinem mleku ali umetnih mešanicah. Če pa zelo aktivni otrok ne jeste, potem imajo starši povsem naravno vprašanje, kot da lahko hranite otroka v 5 mesecih, da ne škodijo njegovemu zdravju.
Uvajamo vabilo v 5 mesecih
V dneh naših mater in babic smo verjeli, da se vabo za otroka petih mesecev začne s sokovi in sadeži. To ni povsem res, ker so surovo sadje in sokovi zelo težki za otrokovo telo. Poleg tega lahko povzročijo alergije pri otroku, katerega jetra niso zreli, da bi prejeli takšna živila. Hranjenje v zgodnjih letih je bolje začeti z enokomponentnimi rastlinskimi pireji, kefirjem ali kašo.
Mnogim staršem je težko določiti, kateri izdelek bo začel hraniti. Če je dojenček težava s težo, je bolje, da najprej vnesemo kašo, so bogati z uporabnimi elementi in prispevajo k dobri zasičenosti otroka. Toda tudi kaša lahko "okrepi" otroka, tako da, če imate težave z blatom, začnite mami z drugim izdelkom. Kefir je najbližji sestavi in okusu mleka za dojenčke, tako da mnogi pediatri priporočajo začetek vaba s tem izdelkom. Rastlinske pire se zelo dobro absorbira v telo, bogato z vitamini in mikroelementi. Če ste se odločili, da začnete zmešati z zelenjavo, potem so najboljše za prva dopolnilna živila buča, bučke in cvetača.
Primer otrokovega menija 5 mesecev
Meni otroka v 5 mesecih ne bi smel biti raznolik, nasprotno, počasneje začnete uvajati nove izdelke, manj verjetno je, da se pojavijo alergije.
Dnevna prehrana dojenčka v 5 mesecih bi morala biti taka:
- 6.00 - dojenje ali mešanica (200 g);
- 10.00 -kream / kefir / zelenjavni pire (norma do 150 g) + materinega mleka ali zmesi;
- 14. 00 - materino mleko ali mešanico (200 g);
- 18. 00 - materino mleko ali mešanico (200 g);
- 22.00 - materino mleko ali mešanico (200 g).
Dojenje ali prilagojena mešanica ostajajo glavna živila za 5-mesečnega otroka. Nekatera dopolnilna hrana mama sam izbere po posvetovanju s pediaterom. Krmljenje enkrat na dan postopoma nadomešča materino mleko ali mešanico, ki gladko prehaja z najmanj 1/3 čajne žličke na 150 gramov.
Recepti za otroke 5 mesecev
- Pumpkin v peči . Peel majhen košček buče, ga razrežemo na majhne rezine, damo v ponev ali druge jedi na dnu, kamor bi morali vliti malo vode. Pečemo pri 180 ° C do zlate rjave barve. Pred servisiranjem je treba bučo ohladiti in temeljito obrisati skozi fino sito.
- Zorja v paru . Zelo enostaven in enostaven recept za kuhanje bučk (lahko kuhate bučo, korenje, krompir ali cvetačo) v dvojnem kotlu. Če želite to narediti, očistite zelenjavo iz lupine, ga razrežite na koščke in kuhajte 20 minut. Po previdni žlici z žlico do gladke.
- Kefir . Tisti, ki so se odločili, da začnete privabljati s kefirjem, je bolje, da pripravite izdelek sami. Za pripravo
kefir kuhamo mleko v aluminijasti posodi, ohladimo in dodamo žličko kvasa ali kefirja. Zavite v toplo brisačo in pustite eno uro. Če se čez uro kasneje "žlica" začne držati žlica, je jogurt pripravljen. - Kaša . Za dojenčke 5 mesecev, preden kuhamo, je treba vse mletje mleti v mešalniku. Recept za kuhanje kaše za dojenčke je preprost. Morate vzeti kakšno količino žita (po možnosti eno naenkrat), razvrstite, temeljito sperite in vrelo vodo v razmerju 1 del žita in 2 delov vode. Kuhajte pri nizki vročini, dokler vsa voda ne izhlapi in kruh ne postane mehak (45-60 min.). Če ne kuhate žita pred kuhanjem, je treba končano kašo izbrisati skozi sito in nato dodati malo mleka ali mešanice , tako da ni preveč suha.