Spanje je edinstven pojav, ki ga do zdaj znanstvena raziskava ni popolnoma raziskala, ker je težko raziskati in otežiti uporabo znanstvenega pristopa. Kljub temu so bili doseženi nekateri uspehi na tem področju. Ugotovljene so bile nekatere pravilnosti vpliva nočnih prizorov na ljudi. Zaradi tega so znanstveniki sistematizirali vse sanje in jih razdelili na skupine.
Vrste sanj:
- Dejansko. Ta vrsta najbolj preprosta in lahko razumljiva. Odraža naše spomine ali ponovi čustva, ki smo jih doživeli za dan. Ne prenašajo nobenih informacij.
- Podvoji. Ponavljanje istega sanja kaže na prisotnost nekaterih nerešljivih problemov pri ljudeh. Njegova podzavest motivira, da poišče rešitev problema. Ampak, na žalost, je zelo težko ugotoviti, kakšne razmere skrbi oseba ponoči. Morda bo pomagalo strokovnjakom (psihologom, psihoanalitikom).
- Nadaljnje sanje. Ta možnost je zelo podobna prejšnji. Najverjetneje, obstaja težava, je preprosto navedena v več serijah. Z odpravo problema ali težav, se bo neskončna sanj prenehala truditi.
- Kompenzacijsko. Pogosto imajo ljudje množico kompleksov. Nadomestne sanje pomagajo, da se počutijo bolje, močnejše in pametnejše. Ljudje se predstavljajo kot gospodarji svetov in bojevniki, ki premagajo množice hudodelcev. Takšne sanje vam omogočajo, da ustvarite ravnovesje s psihološko oceno osebe in ga rešite pred kompleksi.
- Ustvarjalnost. Takšne sanje - veliko pisateljev, umetnikov, pesnikov, umetnikov, z eno besedo ljudje umetnosti. Skozi sanje iščejo nove načine za samoizražanje. So celo v sanjah, iščejo ploskev, likove, pripravijo nova gibanja. Mnogi likovi Charlesa Dickensa so mu prišli v sanjah.
- Fiziološki. Te vrste sanj so posledica zunanjih pogojev. Če je človek mraz, lahko sanja o snegu, če pade iz postelje, sanja, da se lebdi v zraku. Ta kategorija vključuje erotične sanje, ki so se pojavile zaradi dolge spolne abstinence.
- Prerok. To je najmanj raziskana vrsta spanja. Znano je le, da obstajajo. Toda kakšne so preročne sanje, zakaj in zakaj - znanost je še vedno neznana. Najpogosteje pridejo v drugi polovici noči, ko je oseba počivala.
- Opozorilo. S pomočjo opozorilnih sanj podzavesti um poskuša obvestiti osebo o bližajočih se težavah.
Vrste in stopnje spanca
Ko oseba spi, obstaja izmenjava dveh glavnih faz: hiter in počasen spanec. Na začetku spanja - prevladuje počasna faza in pred prebujenjem - hiter.
Počasni spanec je razdeljen na naslednje faze:
- napa z zaspanimi halucinacijami in pol spanja sanje;
- odklop zavesti, se oseba v tem trenutku enostavno zbudi;
- zavest se še naprej izklopi - oseba preneha odzvati na hrup;
- globok spanec.
Hitri spanec je pogoj
Vrste motenj spanja
Motnje spanja so lahko epizodne, kratkotrajne in kronične:
- Pojavne motnje spanja se lahko pojavijo zaradi kakršnih koli zunanjih dražljajev - hrupa, vročine itd.
- Kratkoročne motnje povzročajo stres in težave.
- Kronična disonanca se pogosto manifestira kot posledica duševne bolezni.