Kako se najbolje spomnim informacij?

Živimo v dobi informacijskega buma. Vsak dan - da, tam, vsako minuto! - Kaskade, slapovi informacij so se zrušili ljudje. Seveda je večina neuporabna. Človeški možgani so se prilagodili, da so preživeli v okolju informacijske agresije - iz njega se preprosto zapre. Oseba čuti nekaj - in minuto kasneje se ne spomni, kaj se dogaja? To ni zgodnja skleroza, ti možgani niso upoštevali informacij kot pomembne in se niso spominjali.

To je dobro, ker bi v nasprotnem primeru ljudje lačni od takega, večinoma brez pomena, informacijskega toka. Ampak to je slabo, ker se od časa do časa še vedno zaznavate in se spomnite informacij. Kako biti tukaj?

Kako najbolje zapomniti informacije, ki so resnično potrebne?

Torej, top 10 nasvetov o tem, kako enostavno je zapomniti informacije:

1. Označite informacije. Rad bi se spomnil, kaj pravi sogovornik? Povedati moram, da je to pomembno. Torej se bodo možgani prilagodili zaznavanju informacij. Moramo se osredotočiti.
2. Ko govorimo o tem, kako se najbolje spominjati, je prvo pravilo občutek. Bolj se spomnimo čustveno pomembnih informacij. Ali se morate spomniti besedila? Torej morate poskusiti, da ga vzamete v srce, ga počutite. Poiščite v njej, kaj želite, se osredotočite na to.
3. Treba se je naučiti dolge in zapletene fraze (na primer, definicija). Lahko ga napišete na papir in ga ščetate s koščki 4-5 črk. Preklopite mozaik. Ponovite večkrat.

Enako - z dolgimi besedami (v tujem jeziku ali izrazu).

4. Če se ne spomnite telefonske številke, poskusite igrati s številkami. Mogoče so sosednje številke podobne oblike? Ali eden izmed njih - še en kvadrat?
5. Če se morate natančno spomniti dolgega in zapletenega besednega izraza, ga poskusite podpreti z nekim primernim motivom. Mimogrede, mnogi se tako naučijo poezijo.
6. Ugotovite, kateri spomin vodi, kako se najbolje spomnite.

Visual - branje.

Auditorno - poslušaj.

Motor - napišite.

7. Ni slabo in jasno in glasno povedati, kaj morate zapomniti.
8. Po branju lahko duševno pripraviš načrt: o čem je bilo na začetku, kaj potem ... obvezno je povedati, bolje glasno. Kako hitro brati in se spomnim? Bolje je, da tega ne storite, saj bo brati hitro - pozabili.
9. Če je besedilo zapakirano, vendar ga ne morete zapomniti, vam ni potrebno vohuniti, je vredno odmora na drugih stvareh in se znova poskusite spomniti.
10. Pomembno: čustva ne le pomagajo (odstavek 2), temveč tudi vplivajo. Če pride do ogorčenja od tega, kar je bilo prisiljeno poučevati in se ne morete znebiti sovraštva do ponujenih informacij, se ne spomnite ničesar, ne glede na to, kako težko poskusite. Morate nastaviti na bolj pozitiven val, razmišljati o tem, kako je dobro vedeti vse to, kako lepo bo.

Ti preprosti nasveti bodo pomagali zmanjšati problem pomnjenja.