Tako kot pri športu in pri izvajanju gospodinjskih zadev je počitek težko poškodovati. Ta travma je značilna za poškodbo mehkega tkiva brez poškodb kože. Podobne patologije ne povzročajo resnih zapletov, vendar mora vsaka oseba vedeti, kaj storiti z modrico. Pravilno zagotovljena prva pomoč bo preprečila nastanek velikih hematomov in pospešila okrevanje.
Kaj storiti z močno modrico?
To poškodbo vedno spremlja huda oteklina in zlom krvnih žil, zato so potrebni naslednji terapevtski ukrepi:
- Zagotovite oškodovano območje, polno miru. Če sta roka ali noga podplata, je potreben tesen pritisk.
- Na škodo uporabite hladen obkladek. Treba jo je zamenjati vsakih 15 minut, da se koža segreva pol ure.
- Sestavljen je tako (če je mogoče), tako da je bilo podplutje nad nivojem srca.
Če je poškodba zelo huda, skupaj z močno bolečino, šibkostjo, do izgube zavesti, morate poklicati rešilca. Pred prihodom strokovnjakov ne morete uporabljati analgetikov in drugih zdravil.
Zmerne modrice lahko zdravimo doma:
- Vzemite nesteroidni analgetik s protivnetnim delovanjem (Diclofenac, Ibuprofen).
- V 24 urah nadaljujte z izdelovanjem hladnih losjonov in oblog.
- Popolnoma odpravite obremenitev na poškodovanem območju.
Kaj naj storim, če je moja glava modrica?
Celo majhne travme lobanje lahko povzročijo resne zaplete v obliki krvavitve v mehka tkiva možganov, njegove pretrese. Zaradi tega je edini ukrep prve pomoči za poškodbe glave hladen stisk. Hkrati s svojo uvedbo morate poklicati ekipo zdravnikov ali v najkrajšem času, da pridete v bolnišnico.
Kaj storiti po modrici?
Po 2. dnevu poškodbe se pokaže segrevanje poškodovanega območja, ki izboljša krvni obtok in pospeši resorpcijo nastalega hematoma , da zmanjša vnetje. Stiskalnice morajo biti vroče, ne vroče, delovanje pa tudi UHF.
Vzporedno je dovoljeno uporabljati protivnetno (ibuprofen, ketoprofen, diklofenak) in absorpcijske mazave (heparin, troxerutin, lyton).
Tretji dan je priporočljiva uporaba lokalno dražilnih zdravil s segrevanjem. - Apizartron, Viprosal, Finalgon.