Kaj lahko pijete noseče?

Vsi vedo, da morajo nosečnice piti tekočine v velikih količinah. Toda navadna brez okusa lahko hitro postane dolgčas. Nato se postavlja vprašanje: kakšne pijače so koristne in varne za ženske v tej situaciji? Kaj še lahko piješ nosečnico? Uporaba katere pijače naj bi bila omejena in katere bi morale biti popolnoma opuščene?

Da bi zadostili žeji bodočim materam, so najvarnejši s čisto pitno vodo (ustekleničena ali filtrirana). Poleg vode lahko noseče ženske tudi pijejo sveže stisnjene sokove ali sadne pijače (npr. Kompote), pa tudi zeliščne čaje, če ne obstajajo posamezne kontraindikacije za njihove sestavine.

Kaj ne morejo nositi noseče ženske v zgodnjih in poznih obdobjih?

Strogo prepovedane prihodnje matere:

1. Alkohol. Kljub razširjenemu mnenju o neškodljivosti alkohola v minimalnih odmerkih znanstvene raziskave dokazujejo nasprotno. Poleg tega, da lahko uporaba alkoholnih pijač povzroči prirojene malformacije in malformacije pri oblikovanju dojenčkovih organov in sistemov, so tudi pogosti vzrok za hude bolezni po rojstvu (npr. Levkemija).
2. Energijske pijače. Vključujejo kofein, ki negativno vpliva na živčni sistem in krvne žile ter lahko povzroči tudi ton maternice. Poleg tega "nosečnice" ne morejo piti "energijo", ker vsebujejo nevarne snovi kot: tavrin, ki preprečuje normalno delovanje celic trebušne slinavke; ogljikova kislina, ki negativno vpliva na prebavni trakt in povzroča prekomerno nastajanje plinov. Velik odstotek glukoze prispeva k prekomernemu sproščanju adrenalina, kar vodi k zoženju posod.
3. Gazirane pijače. Imajo tudi visok odstotek sladkorja in ogljikove kisline. Poleg tega vključujejo fosforjevo kislino, ki spodbuja nastanek kamnov v žolčniku in ledvicah.

Pijače, ki so vredne omejevanja

Tisti, ki so navajeni na vsakodnevno uporabo čaja in kave, ne pozabite, da jih lahko med nosečnostjo pijete, vendar le v strogo omejenih količinah. Poleg tega je dovoljeno uporabljati samo (ne več kot 1 skodelico na dan) samo naravno kavo, saj sestava topnega vsebuje tudi številne kemične elemente, ki to naredijo.

Čaj je bolje piti razredčeno, tako da lahko zmanjšate odstotek kofeina. Napačno je verjeti, da je ta element manj v zelenem čaju, vendar bi mu bilo treba dati prednost zaradi visoke vsebnosti uporabnih mikroelementov in bioaktivnih snovi v njej.

Omejite potrebo po pijači, kot je kakav. Je močan alergen. Poleg tega ta pijača iz telesa izliva kalcij.

Ne pozabite, da lahko v zgodnjih fazah nosečnosti pijete skoraj toliko tekočine, kot želite. In bliže tretjem trimesečju, da bi se izognili edemu, bi bilo treba zmanjšati količino porabljene tekočine.