Po občutku velikega moralnega in fizičnega šoka lahko žensko telo "vključi" nekatere zaščitne mehanizme, ki jih preprosto ni mogoče nadzorovati. Za vse to so dodani noči brez spanca, kronična utrujenost, nenadne spremembe v navadnem ritmu življenja. Zato je tako pomembno, da ne zamudite prvih simptom postpartalne depresije, ki bodo v prihodnosti znatno zasenčili veselje materinstva in se prenesti na otroka.
Prvi dan po razrešitvi bremena, ženska mučijo najbolj sporna čustva: od panike strahu do izčrpanega veselja in sreče. Vendar pa bodo kmalu zamenjali žalost, apatija in tesnoba, kar je povsem normalno. Ta "obdelana" hormona. Toda v tem trenutku ali takrat se lahko zgodi največja situacija, v kateri se vse zbudi: padlo breme odgovornosti, strah, utrujenost in nesporazum v družini.
Vsak mesec z menstruacijo začne ženska začeti razdražljivost, trpi nespečnost in nihanja razpoloženja. Vendar pa ne smemo zamenjati take prehode z resnično depresijo. Manifestacije postpartalne depresije so veliko bolj resne, začnejo se pojavljati takoj po rojstvu otroka in se sčasoma intenzivirajo. Zato je mama, pa tudi vsa njena okolica, biti na opozorilu. In če se je pojavil vsaj eden od znakov poporodne depresije, je treba nemudoma zahtevati pomoč in skrb za sorodnike in družinske člane.
Kaj povzroča simptome postpartalne depresije pri ženskah?
Zdravniki menijo, da lahko takšno stanje povzroči en ali več dejavnikov hkrati. Na primer:
- Ožji padec telesne mase progesterona in estrogena v ženskah. To zmanjšuje aktivnost ščitnice in posledično utrujenost in depresivno stanje.
- Dvomi o njihovi privlačnosti in želji, trpeli so bolečine in strah.
- Stres, kot posledica neizkušenosti pri oskrbi dojenčka, kljub dejstvu, da si ženska potrebuje počitek in okrevanje.
Kako se kaže poslabšana depresija?
Seveda vsakdo trpi to stanje na različne načine, vendar so glavni simptomi:
- najbolj strašna stvar je izguba zanimanja za malega človeka, ki se je pojavil: mati dobesedno raztrga konfliktna občutja, s katerimi se ne more sprijazniti;
- Obstaja pogosto tudi negativna čustva, povezana z otrokom, ki pridejo, da bi nadomestili od njega od njega;
- Obstaja lahko tudi strah pred poškodbo otroka, ga prestraši ali naredi kaj narobe;
- brez skrbi zase, kot ženska;
- nastajajoče misli o samomoru ali samopoškodovanju;
- pomanjkanje motivacije in energije za opravljanje nalog;
- postpartalna depresija pri ženskah se lahko pokaže kot popolna ali delna izguba spanja, nenadna izguba teže ali povečanje telesne mase.
Zdravljenje simptomov depresije po porodu
Pravzaprav je treba nenehno upoštevati preprosta priporočila, ki bodo postala zagotovilo za neuporabnost medicinskega posredovanja. In to, verjemite mi, ne bo najbolje vplivalo na vas in vašega otroka. Torej, kaj morate storiti:
- Ne shranjujte pri spanju in počitku. Ne oklevajte, da zaupate domovnim zadevam svojim sorodnikom in spite s svojim otrokom.
- Posvečajte veliko pozornosti prehrani in njegovi vsebini. Prednost daje zdrava hrana, ne sladkarije, kot prijeten pripomoček.
- Ustvarite čas za sebe. Lahko se porabi za nakupovanje, kozmetični salon, film ali muzej. Glavna stvar je, da proces prinaša užitek in užitek.
- Sprehod je najbolj zdravilno zdravilo, in več časa, ko hodiš, bolje se boste počutili moralno in fizično.