Treningi so koristni za mnoge ljudi, saj pomagajo doseči pravi odnos, se znebiti dvomov in začeti iti naprej. Vendar niso vsi nasveti za treniranje varni.
V zadnjem času so zelo pogoste izobraževanja za osebno rast, kjer učijo ljudi, da razkrijejo svoj potencial, da se ne bojijo spopadati z različnimi problemi in postati uspešni. V praksi vse izgleda nekoliko drugačno, saj obstaja veliko scammersov, ki zavedejo ljudi, njihova priporočila pa so nevarna za duševno zdravje strank. Nudimo podrobno preučiti najbolj priljubljen nasvet, ki ga ustvarjajo trenerji osebne rasti.
1. Delo na samozavesti
Psihologi se strinjajo s trenerji, da morate delati na samospoštovanju, le drugi pogosto pozabljajo dodati eno podrobnost - ne sodelujejo pri samoprijemu in trezno ocenijo svoje sposobnosti.
Dejansko: Na treningih obstaja nekaj predlogov prepričanja o lastnih super sposobnostih. To navsezadnje navdihuje, vendar se pogosto konča z neuspehom. Zaključek je preprost - samozavest bi morala biti primerna.
2. Nemogoče je doseči uspeh brez volje
Načelo, ki se aktivno spodbuja pri usposabljanju - vsak problem se lahko reši, če obstaja volja. Pomembno je, da ne spustite roke in se borite v pregradi, dokler je ne premagate.
Dejansko: Ta nasvet je koristen, vendar le z eno opozorilo: pogosto obstajajo razmere, v katerih boj nikoli ne bo prinesel rezultatov. Včasih je dovolj sprejeti trenutne razmere, pripraviti zaključke in začeti iti naprej. Ne bo odveč, če bi se spominjali takšne ljudske modrosti, katere resničnost je cenilo veliko ljudi - pameten ne bo šel navzgor, pametna gora bo obvozila.
3. Pomislite na bogatega moža
Ta nasvet je čuden tudi: "pomisli, kako se bodo spremenili milijonarji in življenje".
Dejansko: Na koncu se oseba nekoga posnema, pozablja na svojo dejansko in posamezno zgodovino. Poleg tega prikažite vsaj dva milijonarja, ki sta potovali po isti poti in podobno. Bistvo uspeha je, da si sam in najdeš svoj način.
4. Uporabite vizualizacijo
Eden izmed najbolj priljubljenih nasvetov, ki jih trenerji dajejo na tečajih osebne rasti, je predstaviti svojo željo, kot da je že resnična. Na primer, če oseba sanja o avtomobilu, mora vizualizirati situacijo, ko jo kupi ali vozi. To naredite čim pogosteje in vse podrobnosti je treba predstaviti v najmanjših podrobnostih.
Pravzaprav: Kot rezultat, se oseba premakne od realnosti v sanje, ki se spremenijo v obsedenost. Vizualizacija je dobra, vendar le, če je njegova dejanja okrepljena. Tudi majhen korak na poti do sanj bo učinkovitejši kot le sanje, leži na kavču.
5. Za spremembo je preprosto in enostavno
Trener vas navdihuje, da se lahko katera koli oseba brez težav spremeni, če hoče.
Pravzaprav: pri obravnavi na treningu, ki ga je enostavno spremeniti, je bolje, da ne gre več na to. To je razloženo z dejstvom, da se nobena pozitivna sprememba ne daje preprosto in je rezultat večjega dela na samem sebi. Število sprememb je sorazmerno z velikostjo žrtve. Na primer, če želite narediti dober denar, se boste morali več oboževati in deloma od počitka delati težje. Samo pomislite, ali bi trener imel tako veliko občinstvo, če bi odkrito rekel, da bi moral spremeniti življenje, se boste morali odreči svojim običajnim in najljubšim stvarem in trdo delati? To je odkrito prevara.
6. Ves svet pod nogami
Večina treningov je namenjena navdihu udeležencem, da imajo velik potencial za doseganje katerega koli cilja in osvajanje sveta. Za to so kot primer navajali zgodbe različnih uspešnih ljudi.
Dejansko: v tem primeru nihče ne pove, ampak ali bo ta način prinesel užitek in ali bo dal srečen občutek. Ne poskušajte osvojiti sveta, dovolj je, da si sebe in svoje ljubljene veselite.
7. Izberite visoke cilje
Če ne želite, da paseš zadaj, potem nastavite najvišje cilje za sebe, zaradi tega ne bo časa za ustavitev.
Pravzaprav: takšen nasvet lahko povzroči, da oseba spusti roke in sploh ne želi storiti ničesar, saj je pomembno občutiti okus zmage in uspeha. Prava odločitev - si postavite realne cilje. Poleg tega je priporočljivo razumeti, ali bo želeno, da ste srečni osebi, ali ga preprosto naložijo načrti drugih ljudi.
8. Vsakdo nadzoruje njegovo življenje
Govor mnogih trenerjev se začne z dejstvom, da človek sam odloči, kaj se bo zgodilo v njegovem življenju, in to ne velja samo za dejanja, ampak tudi za okoliščine. Vsi drugi pozicionirni trenerji štejejo za šibke in upravičujejo plačilno nesposobnost.
Dejansko: Odgovornost je pomembna stvar, vendar je ni mogoče zavrniti, da včasih okoliščine niso ravno tako, kot želite, in ni odvisno od osebe. Pomembno je, da se naučimo prilagoditi okoliščinam, ne pa kriviti sebe, da se je situacija spremenila nepričakovano.
9. Surround z uspešnimi ljudmi
Trener včasih vztraja, da posluša samo ljudi, ki so dosegli določene višine v življenju in lahko postanejo dober zgled.
Dejansko: Kot rezultat, oseba razvije določen odnos potrošnikov do drugih. Odnosi ne morejo biti zgrajeni glede na lastne interese, glavna stvar je medsebojno razumevanje in podpora, ne pa status. V delu lahko ukrepate glede tega nasveta trenerja, vendar ne za celotno življenje.
10. Stalno se premikajte navzgor
Še en skupni nasvet, ki ga lahko slišimo od trenerjev - si predstavljamo svoje življenje kot lestev na vrhu, ki vodi do boljšega in srečnejšega življenja.
Dejansko: To je seveda čudovita motivacija, le ena je "ampak" - življenje je nepredvidljivo in nihče ne more z gotovostjo reči, kaj se bo zgodilo jutri. Premikanje k cilju je dobro, uspeh pa je nemogoče brez napak in padcev, ki so odličen motivator, da vstanete, pripravite pravilne zaključke in nadaljujete z gibanjem.
11. Živijo pozitivno
Trenerji pogosto slišijo besedno zvezo, da so uspešni ljudje vedno srečni, zato je umetno ustvarjena v lekcija navdušeno vzdušje, obiskovalci pa ga poskušajo obdržati v svojem običajnem življenju.
Dejansko: Nerealno je živeti vedno le na pozitivnem, ker je brez občutka negativnih čustev nemogoče razumeti, kje je sreča. Dovolite si, da živite resnično, ne umetno izrečene občutke.
12. Pustite območje udobja
Ta nasvete lahko najdete praktično vsak članek, knjigo in usposabljanje, ki je namenjeno spreminjanju življenja na bolje. Njeno bistvo je zelo preprosto: ko se človek zateče v stresne in nenavadne situacije zanj, začne odkrivati nove vidike karakterja in talenta, ki postane odskočna deska za doseganje cilja.
Pravzaprav: psihologi pravijo, da je to dober nasvet, le če je nekoliko spremenjen in dodaja, da se morate občasno vrniti v območje ugodja, kjer se oseba počuti varno in lahko počiva. V nasprotnem primeru lahko trpi psihološko zdravje.