Ne zaman, mnogi starši so zaskrbljeni, ko bo otrok dosegel adolescenco. V tem obdobju so mladi fantje in dekleta še posebej ranljivi. Dogaja se, da se motnje pojavijo ob najmanjši možni priložnosti, živci so nenehno napeti in upravljanje lastnih čustev in vedenja postane nemogoče. Najmanjši nesporazum, trivialen problem - in najstnik postane vulkan, sežigajo starše in starše ter učitelji in sošolci na poti. Kateri so vzroki za stres pri sodobnih mladostnikih? Kako popraviti situacijo? Razumimo.
Dejavniki tveganja
Vzroki stresa pri otrocih v času adolescence so tako raznoliki, da jih ni mogoče navajati. Skrita ali odprta zameritev, resne težave, kritične situacije (resnične in imaginarne), manifestacija kakršne koli oblike nasilja nad mladostniki - vse to lahko povzroči stres v adolescenci. Če odrasla oseba z zrelim živčnim sistemom to mirno doživi, ima otrok notranjo paniko ali depresijo, ki povzroča psihološke poškodbe.
Od dvanajstega leta se otroško telo uči, kako se spoprijeti z nevihto hormonov, ki se pogosto manifestira kot psihološko trpljenje in celo telesno bolezen. Starši najstnik ga morajo naučiti, da nadzirajo čustva, da jih nadzirajo, kar zagotavlja oblikovanje celovite in harmonične osebnosti.
Če ugotovite najpogostejše vzroke za mladostni stres, bodo verjetno:
- nezadovoljstvo s fizičnimi podatki (teža, višina, videz, nerodnost, šibkost itd.);
- razmere v družini (prepiri, nasilje, smrt ljubljene osebe, razveza, bori, alkoholizem);
- odnosi s sošolci in učitelji (rivalstvo, napihnjene zahteve, spremembe šole, pomanjkanje napredka, pomanjkanje prijateljev);
- ljubezen (tako odziven in neodločen);
- nevarni hobiji (vpletenost v različne subkulture , droge, alkohol ).
Dolgotrajno bivanje v takšni psihološki situaciji za najstnika je preobremenjeno z resnimi težavami, zato morajo starši vedeti, kako otroku odpraviti stres in ga vrniti v normalno življenje.
Simptomi
Če opazite naslednje znake stresa pri vašem otroku, morate ukrepati:
- kronično pomanjkanje spanja, utrujenost, povečanje in zmanjšanje apetita, zaspanost, apatija;
- ločitev od staršev, prijateljev, izolacije;
- ostro spremembo razpoloženja;
- padec samozavesti;
- pomanjkanje koncentracije pozornosti;
- odvisnost od tobaka, alkohola, drog;
- prekomerni interes za izgubo teže.
Ni skrivnost, da je dolgotrajni stres pogosto vzrok za poslabšanje telesnega zdravja. Od stresa pri otroku lahko celo temperatura naraste! Znanstveniki so dokazali, da je odrasla oseba, ki je bila v času adolescence dolgo časa v takem stanju, bolj pogosto bolna in njegova imuniteta je znatno oslabljena. Kaj lahko rečemo o poslabšanju duševnega zdravja? Najstnik ne more razmišljati nič drugega kot njegov problem, nenehno išče pot. No, če se ugotovi, ker so v zadnjih časih samomori med najstniki prenehali biti redkost.
Boj proti stresu in njegovo preprečevanje
Naj se otrok razmisli v starosti od 12 do 15 let, vendar je starševska pozornost preprosto potrebna za njega! Pomembno je ustvariti zaupanja vredne in toplo razmerje v družini v prijazni obliki, saj za otroka v tej starosti "prijateljski" nasvet pogosto pomeni več kot "staršev". Seveda je zaupanje, svoboda in priložnosti za samostojno odločanje tveganje, vendar brez tega ne more biti povišana polnopravna oseba!
Najboljše preprečevanje stresa pri otrocih je ljubezen, pozornost, razumevanje, negovanje, zaupanja vredni odnosi. Najstnik, ki je prepričan, da bodo njegovi sorodniki v kakršni koli situaciji podpirali, se ne obrniti, pomagati, je zaščiten pred stresom z zanesljivim ščitom, imenovanim »družina«!