Skupinska psihoterapija

Prva svetovna vojna, nato Velika depresija - vse to na eni strani je učilo ljudi, da skrbijo za denar, po drugi strani pa povečujejo potrebo po psihološki pomoči. Skupinsko psihoterapijo je izumil v 20 - 30 letih dvajsetega stoletja Jakoba Moreno, če pa bi bil zanj, bi ga kdo izmislil. Družba v "ekonomski psihoterapiji" je bila preveč v stiski.

Malo zgodovine

Na dan smeha je 1. aprila 1921 na Dunaju potekalo gledališče pod vodstvom Morena. To je bila gledališka improvizacija, ko so udeleženci produkcije interaktivno sodelovali z gledalci v akcijah. Proizvodnja ni uspela, vendar se je psihodrama pojavila kot metoda skupinske psihoterapije.

Moreno se je preselil v ZDA in kmalu začel uspevati, ustanovil svojo kliniko in patentiral metodo.

Poudarjamo, da pred psihodramo sploh ni obstajala skupinska psihoterapija.

Govorice so bile, da je med Moreno in Freudom prišlo do resničnih spopadov, ker je bil prvi objavljen v drugem časopisu in so metode psihoterapije prepoznale kot radikalno drugačne.

Kaj je bolje: individualna ali skupinska psihoterapija?

Govorimo o razliki med individualno in skupinsko psihoterapijo.

Individualna psihoterapija:

1. Pacient se počuti varno. Strinjam se, da je večina ljudi veliko lažje razkriti psihoterapevti, kot pa narediti ducat zunaj. Zato je verjetno, da bo bolnik iskren in da se mu bo zmanjšal stres .
2. Čas - ves čas in pozornost terapevta je usmerjena na določeno stranko.
3. Metode "frustracije" in "podpore", ki se uporabljajo pri psihoterapiji, ne more jasno izraziti samo psihoterapevt. Pravijo, da se psihiatri obravnavajo z avtoriteto, ker če je za vas neprepričljiva, ga boste enostavno zavrnili.
4. Bolniki včasih ležijo ali ne govorijo. Obstajajo ljudje, ki so popolnoma fiziološko nesposobni govoriti celotno resnico, drugi poskušajo krasiti resničnost, drugi pa preprosto ne zavedajo nekaterih vidikov njihovega vedenja. Zato moramo vsi verjeti.

Skupinska psihoterapija:

1. Vaje skupinske psihoterapije pomagajo pri oblikovanju majhnega življenja. Oseba se nauči videti zunaj navzkrižnih konfliktov in jih rešiti brez veliko škode za sebe in družbo.
2. Podpora in frustracija - ko 10 ljudi verjame vate, je bolje, kot če vas veseli. Poleg tega je zelo težko zavrniti dejstvo, da vas skupina prepriča.
3. Psihodrama je prva vrsta skupinske psihoterapije. Bistvo je, da tisti, ki želijo govoriti o svoji težavi, postavijo svoje stolove znotraj kroga in tvorijo "notranji" krog. Udeleženci zunaj poslušajo o tem, o čem bi radi danes govorili, in izberejo temo, ki je danes najbolj pomembna za njih. Razdeljene vloge v tej produkciji se predvajajo, dokler ne najdemo rešitve, nato pa vsakdo deli svoje vtise z udeleženci in gledalci. Slednji govorijo o podobnih situacijah v življenju.

To je povratna informacija, eksperiment in izmenjava izkušenj hkrati. Za pacienta je zelo pomembno, da razume, da ni prvi, ki se sooča s tako težavo, in zato obstaja izhod.