Zdravstvena psihologija je znanost, ki preučuje psihološke vzroke za zdravje, pomaga pri iskanju metod in orodij, ki bodo pripomogla k ohranjanju, krepitvi in razvoju te bolezni. Sokrat je tudi dejal, da ne morete zdraviti telesa brez duše, to počnejo sodobni medicinski psihologi, ki pomagajo določiti vedenje ali izkušnje, ki bodo pomagale izboljšati zdravje, odpraviti bolezen in vplivati na učinkovitost zdravstvene oskrbe.
Rešene težave
Koncept zdravja v psihologiji znanosti je neločljivo povezan ne samo z biološkimi procesi v telesu, pač pa tudi s psihološkimi, vedenjskimi in socialnimi značilnostmi. Jasno je, da se človek ne more vmešavati v biološke procese, ampak spremeniti svojo reakcijo na stres, opustiti slabe navade in podhranjenost v svoji moči. Ta znanost se je pojavila nedavno, danes pa je veliko pozitivnih primerov, ko so se ljudje znebili različnih bolezni in izboljšali njihovo stanje s pomočjo psiholoških tehnik.
Osnovna načela in naloge psihologije zdravja:
- motivacijo posameznika, da ohrani svoje zdravje in jo okrepi;
- medsebojno delovanje osebne bolezni in osebnost. Tu se proučujejo in razvijajo načini obvladovanja čustev , zmožnosti nadzora samega sebe, nadzora bolečine itd. Preučuje se vpliv duše na potek bolezni. Na primer, dokazano je, da optimizem in veselje pomagata pri soočanju s paničnimi napadi;
- preučevanje samoregulacije, to je, kako si človek prizadeva spremeniti stanje na bolje. Veliko bolezni, ki jih ljudje ustvarjajo z neupoštevanjem zase.
Nekdo najde moč, da radikalno spremeni svoje življenje, nekateri pa ne.
Psihologija zdravega načina življenja in zdravja želi pomagati ljudem, da bolje razvijejo svoje življenje z razvojem in začetkom posebnih programov. Na primer, tiste, ki pomagajo prenehati s kajenjem, opustiti alkohol, izboljšati režim in kakovost prehrane. Ista znanost razvija ukrepe za preprečevanje bolezni in išče načine, kako spodbuditi ljudi, da obiščejo zdravniške preglede, opravijo letne preglede, cepljajo itd. V psihologiji je fizično zdravje skladno z duševnim zdravjem. To pomeni, da bo psihično zdrava oseba z veliko verjetnostjo zdrava in fizična. In to ustvarja predpogoje za nadaljnji razvoj in izboljšanje skozi vse življenje.