Ko oseba razume, da je v stanju depresije in se želi znebiti tega - čudovito je. Ampak, na žalost, se vsi ne morejo pohvaliti s tako zavestjo. Zato je zelo pomembno, kako pomagati osebi v depresiji.
Pomoč pri depresiji - kaj ni mogoče storiti?
Ne morete prihraniti osebe. Škoda bo odvzela človeka moči in ga pripeljala v še večje negativno stanje, iz katerega bo zelo težko priti ven. Ljubezen v vseh njegovih manifestacijah je tisto, kar najbolje pomaga pri depresiji.
Ne morete počakati, da depresija gre sam s seboj. Če je oseba doživela močan čustveni šok in je padla v depresijo, do izhoda, v kateri ni napora, se lahko pretvori v shizofrenijo.
Ne morete iskati izgovorov za depresijo, ki se nanašajo na dejstvo, da je to običajno stanje osebe po neki zapleteni situaciji. Od depresije in stresa je le trdna in odločilna za boljši odnos. Konec koncev, življenje včasih "bije" veliko in morate biti sposobni držati katerega koli od njegovih udarcev.
Pomoč pri depresiji - najboljši načini
Moraš se obrniti na terapevta in pojasniti osebi, ki jo lahko ta specialist pomaga s pravilno predpisovanjem antidepresivov in razvijanjem individualne metode psihološke pomoči. Depresija ni neumnost, ampak bolezen, ki na primer kot gastritis ali angina, zahteva določeno zdravljenje. Zato ob obisku terapevta ni nič sramotnega.
Pomaga, da se znebite depresijskih športov in sprehodite po svežem zraku. Depresivne motnje praviloma zavirajo telesno aktivnost, zato bolnik sam najverjetneje ne želi iti ven - tako je v tem primeru potrebno maksimalno energijo in vztrajnost.
Da bi odstranili resnost negativnih izkušenj, je treba osebi omogočiti, da se odpre v svojih čustvenih izkušnjah. Podpora, empatija in človeška toplota so sposobni, da ga vodijo ven iz depresivne države ali vsaj, da olajšajo njegovo manifestacijo.