Kaj je koristno za oranžno?
Kot veste, je to sadje bogato z vitaminom C. Ta spojina ne le krepi obrambo telesa, temveč tudi aktivno sodeluje pri asimilaciji drugega elementa v sledovih, železa. Sadje je bogato z mikroelementi, kot so kalcij, magnezij, kalij. Terpeni, prisotni v sestavi, imajo izrazito antibakterijsko lastnost in se popolnoma soočajo z virusi.
Poleg tega pektini spodbujajo prebavo, povečujejo motorično funkcijo gastrointestinalnega trakta, s čimer zmanjšajo proces fermentacije in gnitja.
Glede na lastnosti, opisane zgoraj, lahko oranžno uporabimo kot dodatno orodje pri kompleksnem zdravljenju bolezni dihal.
Ali so pomaranče dovoljene med nosečnostjo?
- V prvi polovici nosečnosti se to sadje lahko uživa. Vsebnost folne kisline v njej bo koristila samo plodu. Zato odgovor na vprašanje, ali so pomaranče v zgodnjih fazah noseče, zdravniki odgovarjajo pozitivno. Vendar pa to opozarja bodočo mater na količino, ki jo je mogoče porabiti: največ 1-2 plodov srednje velikosti, 2-3 krat tedensko. Natančneje, koliko pomaranč lahko jeste noseče, ne presega 150-200 gramov na dan. Če sadje s premerom presega 7 cm, je dovolj.
- Toda od 22. tedna brejosti zdravnikom svetujemo, da popolnoma izločijo sadje iz prehrane bodoče mame. Stvar je v tem, da od takrat začne delovati imunski sistem ploda, ki neposredno sodeluje pri razvoju alergijskih reakcij. Posledica tega je, da je verjetnost razvoja alergije pri bodočem otroku odlična.
- Ločeno je treba reči o dolgih pogojih. Ko odgovorite na vprašanje ženske o tem, ali so pomaranče v tretjem trimesečju nosečnice, zdravniki navajajo, da se sadje ne sme uporabljati. To dejstvo je povezano z visoko vsebnostjo askorbinske kisline v njej, kar poveča tonom miometrija maternice. Ta pogoj je preobremenjen z razvojem prezgodnjega dela.