Problem otekanja noge mnogih moti ne le s kozmetičnega stališča. Neudobje, utrujenost, neprijetne občutke v spodnjih okončinah - tu je seznam tistih občutkov, ki jih želite znebiti tistih, ki trpijo zaradi oteklih nog. Vzroki za nastanek edema so številni in mnogi od njih niso tako neškodljivi. Ugotovimo, zakaj se noge znojajo v vročini in kaj je treba storiti.
Kaj pa, če se noge na poletje vrtijo?
Oteklina nog poleti je posledica prekomernega kopičenja tekočine v mehkih tkivih. V vročem času ljudje poskušajo piti veliko različnih pijač, bolj se znojajo. Posledično je ravnovesje vode in soli telesa zdrobljeno, ledvice se ne morejo spoprijeti s svojo nalogo.
Na vprašanje, kako biti, vam svetujemo, da spremljate količino in kakovost porabljene tekočine in hrane:
- Ni zaželeno, da pijete gazirane pijače, je bolje - zeliščni čaji, sadne pijače ali kompoti, vendar brez sladkorja.
- Lahko pijete limoninsko kislino.
- Poskusite izključiti slano, prekajeno in začinjeno hrano.
Močno natepljene noge poleti v vročini in s krčnimi venami. Stene posode so redčene zaradi delovanja toplote in velike količine tekočine in začnejo pretakati vodo v medcelični prostor.
Priporočila:
- Noge je treba pogosteje, če je le mogoče, ležati za višje noge.
- Dobro je vzeti kontrastno prho zjutraj in zvečer, s posebnim poudarkom na nogah - izboljša krvni obtok in krepi krvne žile.
Tisti, ki so navajeni, da nosijo čevlje ali sandale z visokimi petami, kot tudi prekomerno stiskanje stopal s tesnimi čevlji, lahko v vročem obdobju močno narastejo. Udobni čevlji so zagotovilo za zdrave noge.
V kategoriji tistih, ki so bolj nagnjeni k pojavu edema, ljudje s "stojim" poklicem - frizerji, prodajalci, kirurgi in drugi. Tudi tisti, ki imajo "sedentarno" pisarniško delo.
Potrebno je nujno narediti vaje za noge, tudi najbolj preprosto. Na primer:
- Premikanje od pete do prstov in nazaj.
- Doma lahko zavrtite kotaljen pin ali trdno kroglico z goli nogo.
Še vedno moraš poskušati hoditi več.
Kaj storiti s pomočjo folk zdravil, če noge poleti poleti?
Mnogi so zainteresirani, kakšne vrste ljudskih zdravil obstajajo za otekanje nog v poletnih mesecih. Poletje je bogat čas. Ta sezono, da bi se znebili presežne tekočine, ki povzroča oteklino, bo pomagal tako naravnim diuretikom, kot so:
- lubenice;
- jagode brusnice, brusnice;
- zeliščni decoctions.
Dobro podprti pladnji z različno sestavo:
- kuhanje ali morska sol;
- ekstrakt igel ;
- suha gorčica.
Pomembno je, da na te ali druge načine ni nobenih kontraindikacij.
Masažo stopal lahko naredite z ledenimi rezinami iz zeliščnih dekokcij.
Drug priljubljen način je, da drgnejo mesto edema z infuzijami česna.