Transakcijska analiza

Metode analize transakcij je predlagal ameriški psihoterapevt Eric Berne leta 1955. Kasneje so tehniko uporabljali in izpopolnjevali mnogi nadarjeni psihoterapevti. Tehnike analize transakcij omogočajo, da se ljudje sami razumejo in razumejo svoje vedenje. To je potrebno ljudem, ki imajo kakršne koli psihične težave, imajo težave pri komuniciranju. Transakcijska analiza pomaga razumeti vzrok konfliktov in poiskati načine za njihovo odpravo.

Osnovne določbe in koncepti transakcijske analize

Transakcijska analiza se včasih imenuje komunikacijska analiza, ker ocenjuje osebo z interakcijo z drugimi ljudmi. Osnove tehnike transakcijske analize so naslednje izjave:

1. Vsi ljudje so normalni, vsaka oseba ima enako pravico do spoštovanja do sebe in za svoje mnenje. Vsaka oseba ima pomembnost in težo.
2. Vsi ljudje imajo možnost razmišljanja, razen v primerih prirojenih ali pridobljenih poškodb ali nezavesti.
3. Ljudje sami gradijo lastno usodo in so sposobni spremeniti svoje življenje, ne da bi šli po prejšnjih odločitvah.

Osnovni predlog je mnenje, da lahko ista oseba, ki je v različnih situacijah, deluje na podlagi ene od držav ega. Transakcijska analiza razlikuje 3 ego stanja: otroka, odraslega in starša.

Bistvo transakcijske analize

Kot smo že omenili, je v psihologiji za namene transakcijske analize izpostavljenih treh ego: otroka, starša in odraslega.

1. Za otrokovo ego stanje so značilne naravne motive, ki se pojavijo pri otroku. Vključuje izkušnje zgodnjega otroštva, odnose, reakcije na sebe in druge ljudi. Takšno stanje je izraženo kot staro vedenje, značilno za osebo v otroštvu. Pogoj otroka je odgovoren za ustvarjalne manifestacije človeka.
2. Ego-stanje odrasle osebe ni odvisno od starosti osebe. Izraža se v želji po objektivnih informacijah in sposobnosti zaznavanja trenutne resničnosti. To stanje označuje organizirano, dobro prilagojeno in iznajdljivo osebo. Deluje tako, da proučuje resničnost, trezno oceni svoje zmožnosti in računa na njih.
3. Ego-stanje staršev vključuje stališča, ki jih je oseba vzela od zunaj, najpogosteje od svojih staršev. Navzven je ta država izražena v skrbnem in kritičnem odnosu do drugih ljudi in različnih predsodkov. Notranje stanje staršev se doživlja kot starševsko moraliziranje, ki še naprej vpliva na otroka, ki sedi v vsakem od nas.

Vsak trenutek ustreza eni od teh stanj in se obnaša v skladu z njo. Toda, kje je transakcija, zakaj se tako imenuje analiza?

Dejstvo je, da se transakcija imenuje enota komuniciranja, ki ima dve komponenti: spodbudo in reakcijo. Na primer, pobiranje telefona, rečemo pozdrav (spodbuda), s čimer sogovornika začnemo začeti pogovor (to je, pričakujemo njegovo reakcijo). Pri komuniciranju (tj. Izmenjavi transakcij) se ego-stanja sogovornikov medsebojno komunicirajo in kako uspešna bo ta interakcija, je odvisno od tega, ali lahko resnično ocenimo našo državo in stanje sogovornika.

Obstajajo tri vrste transakcij: vzporedno (komunikacija med vrstniki, reakcija dopolnjuje dražljaje), sekajo (smeri stimulusa in reakcij so nasprotne, na primer, oster odgovor na vsakdanje vprašanje) in skrite (oseba ne pove, katere geste in izrazi obraza ne ustrezajo besedam).

Poleg tega analiza transakcij obravnava takšne koncepte kot scenarij in antis scenarij človekovega življenja. Scenarij - to so nastavitve, ki jo v otroštvu zavestno ali nezavedno izvajajo naši starši (vzgojitelji). Jasno je, da niso vedno take nastavitve pravilne, pogosto razkrojijo življenje osebe, zato jih je treba znebiti. V ta namen se uporabljajo ti antisenariji (nasprotni scenariji). Toda pri sestavljanju takšnega scenarija antisemija oseba ne počne vedno pravilno, začne vse spremeniti, tudi tiste starševske odnose, ki so zanj dobre in potrebne. Zato je treba opozoriti, da je treba zaradi analize transakcij spremeniti življenjski scenarij, vendar kompetentno ob upoštevanju vseh pozitivnih in negativnih že obstoječih strank.