Samo-spremljanje

Sodoben človek živi v svetu močnejših stresnih situacij, ki lahko povzročijo različne psihične in duševne motnje v telesu.

Toda, kot veste, samokontrola nad lastnim vedenjem, čustvi, igra pomembno vlogo v človeškem življenju.

Torej, introspekcija, ali drugače imenovana introspekcija, je človekovo opazovanje osebnih notranjih procesov njegove psihe, medtem ko enako opazuje tudi njihove zunanje reakcije in manifestacije.

Samo-spremljanje v psihologiji

V psihologiji se introspekcija opazi, da ni edina osnovna metoda. Do neke mere je nezanesljivost in težava, kajti pri samozavedanju je predmet, za katerega oseba opazuje, neodvisen od procesa opazovanja. Konec koncev, ko je v zavesti določen proces, ga oseba spremeni, kar pomeni, da ni izključena možnost, da se človek odpre novo dejstvo, ki ga je sam vnesel v svojo zavest.

Ta težava obstaja, vendar jo je težko premagati.

Naloge introspekcije

Metoda introspekcije vključuje poskus razumevanja, izolacijo pojavov, ki se pojavljajo v mislih osebe, z uporabo posebne analize. Za opravljanje te naloge sodobna psihologija povezuje z introspekcijo objektivno opazovanje, ki ga dopolnjuje.

Opazovanje in samo-opazovanje

Opazovanje je namerna in sistematična fiksacija različnih psiholoških procesov, dejstev v razmerah vsakdanjega življenja, naravnosti življenja.

Navedemo zahteve za to znanstveno opazovanje:

1. Treba je pripraviti načrt spremljanja.
2. Zapišite rezultate.
3. Formulirajte zaključke.

Samo-opazovanje ima podporno vlogo. V obliki ustnega poročila oseba opisuje vse, kar je uspelo videti v svojem umu. Nato se primerjajo introspekcijski podatki in opazovanja, izvedejo se ustrezni sklepi.

Problem introspekcije

Ta problem je najbolj zmeden in kompleksen v psihologiji. Skriva v poskusu utemeljitve metode introspekcije, ki je jasna in stroga. Konec koncev, predmet psihologije so procesi zavesti, dejstev. Odprti so samo za določeno osebo in to kaže, da je ta dejstva zavesti mogoče raziskati samo z introspekcijo.

Osebnost, ki se ukvarja z introspekcijo, pomaga pri tem:

1. Dnevnik samoregulacije.
2. Prepletanje prikazov, ocene drugih in samospoštovanje.
3. Povečajte samozavest.
4. Prehod usposabljanj.

Treba je opozoriti, da bo introspekcija kakovostna, če upoštevate priporočila psihologov in okrepite introspekcijo, tako da opazujete druge okoli sebe.