Vsi vedo, da je otroški organizem nekoliko drugačen od odraslega. In razlika ni le v različnih velikostih delov telesa, temveč v značilnostih notranjih organov otroka. Ni skrivnost, da je osnova otrokovega zdravja v trebuhu, v mikroflori črevesja, kar je ključ do močne imunitete drobtin. Zato mame poskušajo skrbno uvesti nova živila v otroško prehrano, da ne bi zlomili občutljivega ravnovesja v trebuhu. Toda, če je vsakdo bolj ali manj seznanjen z zaporedjem uvajanja komplementarne hrane, potem je vprašanje "ko je mogoče otroku dati kruh?" Lahko uganka veliko mladih mater.
Torej, tukaj so osnovna pravila "suženjstva":
- Začetku seznaniti otroke pred letom s kruhom v starosti sedmih mesecev. Za začetek lahko ponudite drobtine posebne škripanje in otroške piškotke.
- Od osmih mesecev lahko postopoma razširite znance in ponudite otroški kruh sorte belih pšenic. Prvič, količina ponujenega kruha ne sme presegati 3 grama, po letu pa se lahko poveča na 20 gramov na dan. Pogosto starši skrbijo, da otrok pretehta ali premalo kruha. Ne skrbi, ker je otrok preprosto voden z notranjimi potrebami in jedo toliko, kolikor potrebuje.
- Ne eksperimentirajte in otroku dajte do dve leti rženega kruha ali kruha z različnimi prehranskimi dodatki, na primer z otrobi. Za želodčne drobtine bodo ti eksperimenti postali neznosni sev, ker še nima potrebnih prebavnih encimov.
- Čeprav sveže pečeni kruh in lahko povzroči apetit tudi z najbolj trden malodezhki, ga dajte otrokom, dokler tri leta še vedno ni vredno. Encimski sistem otroka preprosto ne more prebaviti ogromne količine glutena in oligosaharidov, ki jih vsebuje kruh neposredno iz pečice.
Kaj je koristno za otroški kruh?
Mnoge matere, ki se posebej borijo za vitek, so zmedene: kaj je tako koristno za otroški kruh? Za telo, ki narašča otroci, je kruh nepogrešljiv vir ogljikovih hidratov in vitaminov. Zahvaljujoč aromu kruha je aktivna porazdelitev prebavnih sokov, zato se izboljša celoten proces prebave.
Otroška alergija na kruh
Ne pozabite, da je kruh izdelek, ki vsebuje gluten, pogosto vsebuje škodljive dodatke, zato lahko otroci alergijo v obliki izpuščaja. Izhod v tem primeru je izključiti ali omejiti porabo kruha ali samostojno peko kruha.