Prvi vab je izjemno pomemben korak v razvoju otroka. V prvih mesecih po rojstvu je dojenček izključno dojil ali dobil mlečno formulo, in to je dovolj za to hrano.
Ampak prihaja čas, ko otroško telo že lahko vzame več »odraslih« hrane. Prvo vabilo je treba vzeti zelo previdno, saj je odvisno od tega, kako bo otrok zaznal novo hrano. Če želite predpisati uvajanje dopolnilnih živil, je treba imenovati pediatra, glede na starost in zdravje otroka. Če dojenček dobi dobro težo, mu je ponavadi dana zelenjavni pire kot prvi obrok. Otroci z nezadostno telesno težo in nagnjenost k zaprtju, za prvi obrok, je bolje izbrati kašo.
Kako uvesti kašo v vabo?
Mnogi starši so zaskrbljeni zaradi vprašanja, katera žita naj bi začela hraniti, ker so števci otroških trgovin polni različnih blagovnih znamk in imen, zato izkušenim babicam priporočamo, da kuhate kašo sami.
Otroške kašice za hitro prehrano so običajno usmerjene v določeno starost (od 5 mesecev, od 7 mesecev itd.). Zasnovani so posebej za prvo dopolnilno hranjenje, optimalno sestavo in doslednost. Poleg tega so ta žita prihajajo z različnimi aditivi sadja in bodo okusili tudi najhitrejšega otroka.
Glede na to, katera kaša je najboljša za dopolnilna živila, je odvisna od določenega otroka. Otroci, ki nimajo težave s prebavo, prvič ne vsebujejo kašice brez glutena: ajde, koruze ali riža. Če dojenček trpi zaradi zaprtja, je najbolje, da riževa kaša ne daje, jo lahko zamenjate z ovsenim mesom, potem ko so ajdove in koruzo že uvedene v prehrano.
Pri izbiri kaše za prvi dopolnilni obrok, se prepričajte, da:
- v sestavi ni vsebovala sladkorja;
- ni bilo zamud;
- imela nepoškodovani paket.
Kako narediti kašo za dopolnilna živila?
Mlečna kaša je najbolje pripravljena na vodi. Lahko dodate izraženo mleko ali mešanico, ki jo navadno hranite s svojim otrokom. Kar se tiče mlečne kaše kot dopolnilnih živil, je bolje, da jih zavržete, saj polno mleko v prahu, ki ga vsebujejo, zelo pogosto povzročajo alergične reakcije.
Če želite kuhati takšno nered za prvo dopolnilno hrano, praviloma ni potrebno. Napolniti ga je treba s toplo vodo in temeljito premešati. Če želite sami kuhati žito, je treba grozdje predhodno razvrščati, zmešati z mešalom ali kavni mlinček, nato pa kuhati, dokler ne absorbira zadostne količine tekočine in ne postane mehka. V pripravljeno kašo lahko položite kos masla. Poskrbite, da bo skladnost posode ustrezala starosti drobtin.
Kot vidite, ni težko pripraviti kašice za dopolnilna živila. Glavna stvar, kuhajte z ljubeznijo! Bon appetit za vašega otroka!