Pomeni besedo "vranica" je dobro znano vsem, ne po glasnici. Apatija in popolno pomanjkanje zanimanja za nič - to sta njeni dve glavni tovariši.
Moramo se boriti s simptomi te oblike hrepenenja. V primeru, da pustite, da vse odide samostojno in ne uporablja sredstev iz vranice, se lahko razvije v dolgotrajno depresijo.
Zimska melanholija vsako leto prizadene ogromno število ljudi. Zmanjšanje trajanja dneva, spreminjanje temperaturnega ozadja, odsotnost sončne svetlobe na nebu, to je tisto, zaradi česar je zima čas upadanja izkušenj pozitivnih čustev. Pomanjkanje želje po aktivnem delovanju, kronična utrujenost, ki jo spremlja razdražljivost, melanholično razpoloženje in še veliko več, so to znaki, ki vas je ta bolezen prevzel. Nato bo o tem, kako se spoprijeti z bluesom.
Kako ravnati z bluesom?
Kljub dejstvu, da univerzalna medicina za vranico še ni bila odkrita, obstaja več dokazanih načinov za premagovanje:
- Poskusite, da ne boste prenesli svojih negativnih čustev drugim, da bi se izognili nasprotnemu učinku.
- Poslujte. Boj proti bluesu mora vključevati bojno depresijo, znebiti se tega, vam bo pomagal razširiti obseg vaših interesov.
- Aktivna dejavnost. Šport in hoja na prostem sta najboljša preprečitev dolgočasja.
- Ne zaprite se. Če se je propad duha pojavil kot posledica težav doma ali pri robotu, potem se ne umaknite vase in prosimo za nasvet staršev ali prijateljev in vam bodo zagotovo pomagali.
- Pazi na življenje. Preveč dolg počitek ali preveč zaseden urnik lahko povzroči odvračanje.
- Ne pozabite na ostalo. Če imate aktivno življenje, od časa do časa pojdite v spa ali pojdite na masažo, da se sprostite.
Dejavnost v vseh zadevah in družbenih dejavnostih je zaveza zanimivega življenja, v katerem ni prostora za dolgčas.