Kaj naj nosim brez škode za moje zdravje?

Včasih, da bi izgledali elegantno, elegantno in privlačno, mnogi ženski pozabljajo, zakaj je bila izumljena izvirna obutev - za zanesljivo zaščito stopal. Zaradi prednostne oblike videza in lepote, na žalost, zdravje trpi, in nošenje nepravilno izbranih čevljev se lahko pretvori v zgolj katastrofalne posledice.

Material čevljev

Praviloma si vsi prizadevamo kupiti oblačila iz naravnih tkanin. Enako načelo je treba upoštevati pri izbiri čevljev.

Dermatin, sintetični materiali, gume in podobne surovine za proizvodnjo čevljev ali škornji seveda imajo nizke stroške, kar bistveno zmanjša ceno končne cene čevljev. Toda za noge so takšni izdelki nevarni, ker ne dovoljujejo prostega kroženja zraka, zato se dermalno dihanje ne izvaja. To povzroča množenje patogenih bakterij in gliv na podplatu, povzroča dermatološke bolezni, vključno z glivično boleznijo kožne onihomikoze. Poleg tega so umetni materiali običajno težki, slabo obrabljeni in se ne ustalijo na obrisih stopala. Tako obstaja neenakomerna porazdelitev tlaka na različne dele noge, s časom opazimo deformacijo veznega in mišičnega tkiva, razvijejo se ravne noge.

Čevlji iz pravega usnja ali tkanine so na drugi strani mehki, dobro raztegnjeni in hitro oblikujejo stopalo. Poleg tega naravni materiali zagotavljajo normalno dovajanje zraka na kožo.

Oblika in model čevlja

V zadnjem času je bilo sprejetih skrajnosti glede višine pete. Ženske raje bodijo kot oblačila ali čevlje ali popolnoma plosko podplat. Obe možnosti sta v osnovi napačni in povzročata nepopravljivo škodo za zdravje.

Škoda na visokih pete (od 5 cm):

1. Premik v telesu težišča v smeri naprej. Zaradi tega je krvni obtok v predelu kolka močno prizadet, mišice pa se nenehno sklepajo (ostanejo v napetosti).
2. Podlaga je spremembam v loku stopala, vzpon je nesorazmerno povečan. Takšni kazalniki vodijo do nastanka korenin na kosteh.
3. Razvija valgusno deformacijo palca, tako imenovano "kost" , ko kosti segajo navzven v zgornjem bočnem delu stopala.
4. Razpraševanje medvretenčnih kolutov zaradi nepravilno razporejenega tlaka na ledveni hrbtenici in s tem tudi hrbtenjače. To ne vodi le do bolečine, ampak tudi do krvavitve kroga v medeničnem predelu.

Poškodba ravnega podplata:

1. Odsotnost blazine, ko peta udarca v tla ali na površino asfalta. Tako je hrbtenica nenehno nagnjena k mikrotraumi, tudi med hojo.
2. Zaradi pomanjkanja podlage za nogo so mišice nog in tetive napete, kar vodi do poškodb, konvulzij.
3. Nepravilna porazdelitev telesne mase na nogo. V tem primeru obstajajo številne možnosti za negativne posledice: ravne noge, deformacije stopala, klopi. Zadnja bolezen povzroči premikanje stegnenice, kolenskih sklepov in kasneje - in vretenc.

Katere čevlje naj nosim?

Pri izbiri čevljev, čevljev ali čevljev, morate voditi nekaj preprostih pravil:

• višina pete - približno 5 cm, vendar ne pod 3,5-4 cm;
• podplat mora biti dovolj gibljiv in mehak, vendar ne preveč tanek;
• čevljev za čevlje je oblikovan tako, da drži obliko stopala, zato je najbolje, če je ojačana na straneh in opremljena z ortopedskim vložkom;
• Nogavica ne sme biti ozka, prsti naj se prosto pritrdijo brez stiskanja;
• material za čevlje - naravne surovine (usnje, bombažna krpa, pel'sk, suede).