Med starodavnimi časi se datumi štejejo za sveto hrano v muslimanskih narodih. Tam se štejejo za "kruh puščave". In v naši državi je ta izdelek zelo všeč. Najprej je zelo okusno. Vendar pa imajo poleg dobrega okusa tudi datume nabor vitaminov, elementov v sledovih in številnih uporabnih lastnosti.
Zdravilne lastnosti datumov
Zaradi velike vsebnosti vlaknin, datumi izboljšajo prebavo. Vsebujejo številne minerale in soli (okoli 15), različne kisline (več kot 20), vitamine A, B in C, kot tudi ogljikove hidrate. Datumi povsem obnovijo moč in normalizirajo ravnotežje mikroelementov v telesu. So zelo hranljivi - 300 kcal v 100 gramov.
Zdravilne lastnosti datumov kože, las in nohtov so neprecenljive. Ta čezmorski proizvod vključuje žveplo, niacin in pantotensko kislino, tako da njihova redna uporaba skoraj zagotavlja dober vid in brez težav z jetri in ledvicami.
Datumi imajo krepilni učinek na dlesni, njihovi zobi pa se ne bodo poslabšali, razen če seveda po tem, ko jih pojedo, sperite usta. Na lastnosti datumov vplivajo kalij in magnezij. Če jih hranite v velikih količinah, ne smete skrbeti za delo srca, kot tudi prekomerno vodo v telesu.
Datumi - poceni in okusni izdelek, zato so zelo primerni za pogosto uporabo. Zahvaljujoč njihovemu sladkemu okusu se razpoloženje izboljšuje, tveganje za depresijo in stres pa se zmanjša.
Po hudi izgubi krvi je priporočljivo jesti suhe ali sveže datume za hitro obnovitev telesa.
Koristne lastnosti datumov za ženske
Dobro znano dejstvo je, da ženske potrebujejo veliko magnezija za normalno delovanje reprodukcijskih organov. Poleg tega je magnezij uporaben za mišice in pomeni, da je še posebej koristno, da športniki uporabljajo datume.
Doječe matere priporočamo ne samo za krepitev njihovega zdravja, ampak tudi za nasičenje materinega mleka z različnimi koristnimi snovmi.
Koristne lastnosti datumov v nosečnosti
Težko je preceniti koristi datumov med nosečnostjo. Zaradi velike vsebnosti bakra v njih telo veliko absorbira železo. Med nosečnostjo je zelo pomembno vzdrževati normalno raven hemoglobina v krvi in dnevna norma 20 dni odlično obravnava to.
Po podatkih medicinskih znanstvenikov so datumi okrepili mišice maternice, kar je še posebej pomembno v zadnjih mesecih nosečnosti in se pripraviti na porod. Poleg tega pri uporabi teh suhih plodov prenatalna in postnatalna depresija niso grozna.
Zdravilne lastnosti datumov kosti
Iz kostanj datumov naredi bujone za obnavljanje ledvic in mehurja, zlasti za odstranjevanje kamnov. Prah njihovih kamnov je uporaben za uporabo navznoter z drisko, in navzven s poškodovanimi ranami in razjedami kože. Koristne lastnosti semen datumov so že dolgo uporabljali za izboljšanje moške moči, kot tudi datum sokove medu in datuma.
Škodljive lastnosti datumov
Kadar se nepravilno uporablja, lahko vsaka medicinska rastlina ali sadje spremenijo svoj učinek na nasprotno. Včasih celo datumi lahko škodujejo človeškemu telesu.
Kontraindikacije za uporabo datumov so bolezni gastrointestinalnega trakta. Bolnikom s sladkorno boleznijo tudi ne priporočamo, da bi zaužili datume, kot zelo sladek izdelek, ki zviša krvni sladkor.
Pri izbiri datumov je vredno biti pozoren, ker včasih obdelujejo kemikalije in proces sušenja ni izveden. Namesto tega so datumi namočeni v posebnih rešitvah.