Bolni občutki med menstruacijo niso redki, skoraj vsi soočeni s podobnim. Ampak tukaj je, kaj storiti v takih primerih, kako zmanjšati bolečino z menstruacijo ne pozna vse. To je o tem, kaj piti z bolečino med menstruacijo, bomo govorili.
Zakaj moj želodec boli z menstruacijo?
Preden ugotovite, kaj storiti z bolečino med menstruacijo in kakšne tablete si morate krči, morate razumeti njen vzrok. Ker lahko bolečino povzročijo hude bolezni spolovil in maternice. Največ bolečih občutkov se pojavljajo z endometriozo, kroničnimi boleznimi genitalnih organov, miomom maternice, endometrijskimi polipi in adhezijami peritoneuma. Včasih bolečine menstruacije izhajajo iz uporabe intrauterine kontracepcije. Zato odgovor na vprašanje "Kaj storiti, če je trebuh zelo boleče z menstruacijo?" Will - se obrnite na zdravnika. Če bolečina ni močna, se lahko z njimi poskušate ukvarjati sami.
Kako zmanjšati bolečine z menstruacijo?
Bolečina z menstruacijo, kaj naj storim? Na to vprašanje bo večina dame odgovorila - vzemite nekaj zdravil za bolečino. Da, ta način za lajšanje bolečine z menstruacijo je učinkovit, vendar kot zdravilo, naj zdravnik predpiše zdravilo proti bolečinam. In ne samo zato, ker se lahko z nepravilnim izbiranjem in odmerjanjem zdravila poškodujete, temveč tudi zaradi možnosti za nastanek hude bolezni, ki vam "daje" takšne neprijetne občutke.
Toda pogosto se ne moremo odločiti obiskati zdravnika in kako lahko potem ublažimo bolečino z menstruacijo, če ni mogoče vzeti tablet? Izkazalo se je, da lahko pomagajo naslednje dejavnosti:
- zavrnitev kajenja;
- igranje športa;
- izogibanje stresu;
- delaš jogo;
- zmanjšanje porabe alkoholnih pijač;
- izogibanje hipotermiji;
- steklenica za toplo vodo na želodcu;
- masirajte boleče območje (opravite v smeri urinega kazalca);
- manj uporabe mesa in mlečnih izdelkov pred začetkom menstruacije.
Če taki ukrepi ne pomagajo, bo treba izbrati čas za posvetovanje s strokovnjakom.
Kako lajšati bolečine z menstruacijo?
Čudno, da bi zmanjšali bolečino z mesečnim ali celo odstranjevanjem, pomaga pri telesni vadbi. Poskusite naslednje:
- Ležijo na hrbtu, dvignemo noge navzgor pod pravim kotom, naslonimo noge na steno. Ta položaj držimo za 5-7 minut.
- Leži na trebuhu, dvignemo glavo in prtljažnik iz dna, pri tem pa se naslonimo na to. Rahlo postavite nazaj. To vajo ponovimo trikrat.
- Zanašamo se na kolena in komolce, glavo je treba prosto spustiti med rokami. Smo tiho v tem položaju 3 minute.
- Leži na tleh, s kolenastimi nogami prevrnimo noge in se naslonimo na tla. Gladko dvignite in spustite 3-kratno kolko, trebušne mišice v tem primeru naj bodo sproščene.
Kako se znebiti bolečine z mesečnimi ljudskimi pravili?
Če želite odstraniti bolečino z mesečnim mesom, se lahko s pomočjo različnih zeliščnih infuzij in čebulic pijete bolje v majhnih požirekih in medtem ko so vroče.
- 1 žlička zelišč origano nalijemo kozarec vrele vode, vztrajamo 20 minut in filtriramo;
- 2-3 čajne žličke malin listi prelijemo v kozarec vrele vode, vztrajamo 15 minut. Filtrirana infuzija se pije v majhnih požiralnikih ves dan;
- mešanica listov mete, cvetov kamilice in valerijskega korena v razmerju 2: 2: 1. Vzamemo 1 žlico žlica. Zbiranje žličk, zalijemo na kozarec vrele vode. Vztrajamo pol ure in filtriramo. Za infuzijo potrebujemo 2 žlici. žlice trikrat na dan;
- vzamemo v enakih delih cvetove kamilice in melise, zmešamo in 1 žlico žlica. Lupino nastale zbirke vlijemo 1 skodelico vrele vode. Pijmo 30 minut in filtriramo. To infuzijo morate piti ves dan, pred jedjo. Lahko ga vzamete, tako kot v mesecih in nekaj dneh pred njimi.