Ali je mogoče, da se nosečnice sončijo na soncu?

Za večino žensk je poletje eden izmed najljubših časov v letu, ko se lahko pod vročimi žarki morja vpijete in dobivate zadolženost za živahnost in zdravje v prihodnjih mesecih. Ampak pogosto obdobje, ki nosi drobtine, pade na junij-avgust, nato pa pričakovana mati začne špekulirati o tem, ali lahko noseče ženske sončijo na soncu. Ta problem ima več vidikov, ki jih je treba podrobneje preučiti.

Naj vzamem sončno kopel?

Če sanjate o počitku na plaži, vendar je vaše življenje spremenilo novice o dolgo pričakovanih dveh črtah, ne takoj opustite poletnih počitnic. V številnih primerih se lahko nosečnice sončijo na soncu, saj je to zelo koristno zaradi naslednjih razlogov:

1. Ženska, ki se sprostila na plaži, takoj dvigne razpoloženje in to ugodno vpliva na njeno fizično stanje.
2. Pod vplivom sončne svetlobe v koži se začne intenzivno proizvajati vitamin D, ki ima antioksidativno in protistresno delovanje. Poleg tega ta spojina preprečuje razvoj rahitisa in krepi kostno tkivo najbolj prihodnje mame.
3. Nosečnost in sončne opekline na soncu so popolnoma združljive, ker njeni žarki prispevajo k razvoju dodatne energije, potrebne za pospešitev presnove. Tako ne boste dobili prekomerne teže, kar je zelo pomembno med obremenitvijo otroka.

Kako pravilno se sončite?

Med nosečnostjo ženske dramatično spreminjajo hormonsko ozadje, kar povzroči močno povečanje ravni estrogena. To pa posledično vpliva na pigmentacijo kože in na videz sončne opekline, tako da lahko v »zanimivem« položaju zlahka dobite opekline. Zato, glede na vprašanje, ali je mogoče sončenje med nosečnostjo na soncu, vam bo zdravnik to dovolil pod naslednjimi pogoji:

1. V nobenem primeru ne bi smeli biti na plaži ves dan: da bi vaša koža pridobila čokoladni odtenek, je dovolj, da ostane ob vodi do 10 ure zjutraj in zvečer po 17 urah. Preostanek časa je aktivnost ultravijoličnih žarkov previsoka in tvegate gorenje.
2. Če termometer kaže temperaturo nad 30 stopinj, je bolje ostati doma, da bi preprečili morebitne zaplete nosečnosti in plodnih razmer.
3. Ni priporočljivo sončiti pri neposredni sončni svetlobi, sicer ne morete zaslužiti le resnega opeklinskega ožilja, temveč tudi sončnega udara. Najboljša možnost je sedeti nekje v senci pod tendo ali krošnjami: to ne bo vplivalo na kakovost tan.
4. Pojdite na plažo, ne jejte preveč, zlasti maščobe ali težke hrane, vendar ne smete umreti od gladi, da ne bi povzročili nezavestnega stanja, kar je lahko nevarno za prihodnjega otroka.
5. Strokovnjaki ne svetujejo nosečnicam, da se sončijo neposredno na pesek: preveč segreje. Zato je bolje, da si z vami najamete ali prinesite zamašek.
6. Ne pozabite na ustrezno opremo: za potovanje na morje, reke ali jezera izberite prostorna oblačila iz lahkih naravnih tkanin, dober zrak. Bodite prepričani, da zgrabite klobuk s širokim robom in sončna očala.
7. Izberite zaščito proti soncu, ki je primerna za vaš tip kože: potem bo tan prav in ravno.
8. Posvetujte se z zdravnikom o načinu pitja: če nimate močne omotice, morate piti več tekočine.

Kontraindikacije

Če se sprašujete, zakaj nosečnice včasih ne sončijo na soncu, obstajajo naslednje kontraindikacije:

• izrazita toksikoza;
• pozna gestoza;
• krvavitev in grožnja splavov;
• vse zaplete nosečnosti.