Znaki začetka ovulacije se lahko prepoznate sami. Dovolj je, da poznamo le nekaj značilnosti prve in druge faze menstrualnega cikla, prav tako pa lahko poslušate sebe. Če je vaš cikel precej konstanten in ni hormonskih motenj, potem natančnost določanja ovulacije za izločanje znaša do 90%.
Kako določiti ovulacijo za izločke?
Da bi določili ovulacijo, je potrebno vedeti le, kaj se izloča v tem trenutku ali v trenutku cikla. Takoj po koncu menstruacije, ponavadi v nekaj dneh, ženska ne opazi izločkov iz genitalnega trakta. Vendar pa je bližje sredi cikla izpraznjevanje večje, najprej tekoče, nato pa lepljivo. To je posledica spremembe ravni hormonov v telesu in postopnega odpiranja materničnega vratu.
Dodelitev na dan ovulacije pridobi značaj črevesne sluznice, ki se lahko sprosti z velikimi komolci. Ta sluz ustvari v pogojih genitalnega trakta, ki so primerni za hiter razvoj spermatozoida na jajce, zato se imenuje ploden. Slime je lahko bele ali rumenkasto rjave barve, pa tudi roza žile. Takoj po koncu ovulacije se sluz izloči, ženske pa praviloma do konca ciklusa ne opazijo.
Opredelitev ovulacije za izločanje ima precej visoko natančnost, če ženska natančno ve, kako razlikovati odvajanje ene faze iz druge in skrbno spremlja izločanje skozi ves cikel.
Dodatni znaki ovulacije
Znaki, ki dopolnjujejo naravo izcedka med ovulacijo, se lahko imenujejo pojava majhnega krvavega izcedka, ki je povezana z ostrim skokom v hormonih, kot tudi mravljinčenje ali bolečine vlečenja s strani, v jajčniku, kjer se pojavlja ovulacija. Prav tako lahko določite dejstvo ovulacije s pomočjo posebnih testov (za slino in urin) in dnevno merjenje bazalne temperature. Kombinacija teh metod zagotavlja zagotovilo, da pravilno ugotovite začetek ovulacije.
Ali obstaja ovulacija brez izpusta?
Hormonsko ozadje ženske je nestabilno, od cikla do cikla, zaradi notranjih ali celo zunanjih vzrokov, kot sta stres ali prehrana, lahko pride do nepravilnosti. Poleg tega lahko 1-2 ovir menstrualnega cikla na leto poteka brez ovulacije. Zato se pogosto zgodi, da v celotnem ciklu ženska ne opazi sprememb v razrešnici. Obstaja tudi ovulacija brez izrazitih izlocitev sredi ciklusa.