Pri uvajanju novih izdelkov v otroško prehrano je eno od težkih vprašanj, ki ustvarjajo veliko spor med strokovnjaki in dejansko mladimi materami.
Seveda obstajajo splošno sprejeta priporočila, ki jih je pripravila WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) dopolnilni sistem hranjenja. Na internetu najdete tabelo z dodatki, ki je v skladu s smernicami Svetovne zdravstvene organizacije. Toda izkušnje na tisoče in milijone mama kažejo, da je nemogoče slediti strogim pravilom v primeru, kot je uvedba dopolnilnih živil, in spodaj bom dal tabelo, ki bi morda lahko največja svoboda delovanja.
Tabela laktacije otrok do 1 leta
Če se osredotočimo na to tabelo ali katerekoli druge standarde, ne pozabite, da je to le priporočilo, ne trdna dogma. Vaš otrok je individualen in edinstven, tako kot kateri koli drug, in sčasoma boste imeli svojo dopolnilno shemo hranjenja.
Ko se odločite za uvedbo določenega izdelka v prehrano svojega otroka, ne upoštevajte sheme hranjenja otrok po mesecih, ne dnevno preverite s tabelo. Preberite, poskusite zapomniti osnovno zaporedje vnosa izdelkov, nato pa se pogovorite s to temo z drugimi izkušenimi mami, se posvetujte s pediaterom. In, seveda, najprej sledite otrokovemu odzivu na novo hrano: ali mu je všeč njen okus, ali obstaja alergična reakcija, ali je pripravljen jesti z žlico itd.
Alergijske reakcije
Ni treba pojasniti, da če je vaš otrok alergičen na določen izdelek, ga morate nemudoma odstraniti iz prehrane.
Za natančno diagnosticiranje alergijskih reakcij pediatri priporočajo uvedbo novih izdelkov, enega za drugim, vsaj teden dni brez dodajanja drugih novih izdelkov. Če hkrati vnesete dva izdelka, na primer bučo in breskev, potem v primeru alergije preprosto ne morete ugotoviti, kateri od njih je sprožil reakcijo.
Z odstranitvijo alergena od otroške prehrane lahko počakate nekaj mesecev, da otroku ponovite ta izdelek znova. Nekateri izdelki povzročajo reakcijo pri otrocih le v določeni starosti. Pogosto otroci "prerastejo" alergijo, in če je na 6 mesecih, na primer, korenje povzročilo izpuščaj na licu, nato pa za 10-11 mesecev, je verjetno, da bo odrasel organizem popolnoma absorbiral.
Kaj je treba iskati pri odločanju o uvedbi dopolnilnih živil?
Ne smemo pozabiti, da je čas uvajanja dopolnilnih živil za vsakega otroka odvisen od številnih dejavnikov. Izbira novih izdelkov, način obdelave in čas, ki ga uvajajo v prehrano, vplivajo na primer čas sesanja in oblikovanja spretnosti žvečilnih gibov. Na primer, en otrok z zgodnjim zbiranjem prvih zob pri 7-8 mesecih lahko že ugrizne celo olupljeno jabolko (seveda pod nadzorom staršev, da se otrok ne zaduši) in še enega otroka v primeru poznega izbruha in lahko eno leto sadje samo v obliki pire krompirja.
Stopnja zrelosti prebavnega trakta vam narekuje čas vnosa prebavljivih izdelkov. Na primer, tak izdelek je skuta. V skladu s splošnimi priporočili je to eden od prvih uvedenih izdelkov. Vendar pa vsi otroci že od zgodnjega otroka ne prenašajo mlečnih izdelkov. Če po seznanitvi otroka s skuto ali jogurtom opazujete naporno regurgitacijo kmalu po jedi, jih odložite s svojim uvajanjem ali poskušajte otroku ponuditi sladko koruzo. Toplotna obdelava, kot je znano, izboljšuje absorpcijo vseh izdelkov v prebavnem traktu.
Prav tako je čas uvajanja dopolnilnih živil neposredno odvisen od tega, ali je dojenček dojenček ali umetno krmljen. Upoštevati je treba, da se shema dopolnilnega krmljenja za dojenje v skladu z uradnimi priporočili za 2 meseca razlikuje od dopolnilne mize za umetne osebe (prvo dopolnilno hranjenje od 6 do 4 mesece).
Uvajanje dopolnilnih živil za otroke, mlajše od enega leta, ni enostaven proces, ki od staršev zahteva, da pozornost, potrpežljivost in precejšnjo iznajdljivost. Ne pozabite, da so težave začasne. Po enem letu bo vaš otrok bolj neodvisen, začeti jesti "odrasle" jedi, naučiti se držati žlico itd. Morate iti z njim veliko zanimivih stvari. Ne bojte se, bodite odgovorni in pozorni, vse se bo izkazalo!