Nosečnost, ki je prišla, drastično spremeni celoten način življenja ženske, še posebej prehrane. Ampak ne vedno je načelo "jesti veliko koristnih stvari" smiselno biti, to je med brejostjo, ko prehrana ne sme biti samo raznolika, ampak tudi uravnotežena. To velja za uporabo jagod med nosečnostjo.
Zlasti je težko upreti absorpciji tega dišečega jagodičja v času poletja. Toda celo zdravstveno osebje priporoča, da ne jeste jagode med nosečnostjo. Kaj spodbuja tako kategorično in koliko je upravičeno?
Ali lahko noseče ženske jedo jagode?
Uporaba tega jagodičja preprečuje nastanek anemije , ki je posledica povečane vsebnosti železovih soli v njej. Tudi koristi jagod med nosečnostjo so naslednje:
- vitamin C pomaga lažje in popolnoma prebavi, dviguje razpoloženje in krepi imunski sistem;
- vsebujejo jagode, kalcij in fosfor, so potrebni za popolno nastanek ogrodja otroka;
- Berry lahko zmanjša krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih, normalizira krvni sladkor, normalizira krvne žile in srce;
- koristi jagod za nosečnice so povečana vsebnost antioksidantov v njej, ki preprečujejo pojav trombov in krčnih žil;
- vlakna in pektin pomagajo obvladovati težave prebavnega trakta, odpraviti zaprtje in normalizirati delo črevesja.
Jagode lahko uporabljate ne le navznoter. Maske, izdelane iz tega jagodičja, bodo neprecenljivo pomagale pri boju proti pigmentaciji kože, kar pogosto ogroža bodoče mater. Naravne aminokisline bodo pomladila obraz in naredile kožo zdravo in sijočo mladino.
Jagoda noseča - možna škoda
Negativen vpliv tega jagodičja je predvsem posledica njegove visoke alergenosti. Nenadoma se lahko pojavijo alergije na jagode med nosečnostjo, tudi če ženska ni prej opazila reakcij na njegovo uporabo. To lahko škoduje otrokovemu imunskemu sistemu, ki se oblikuje, kar se bo spremenilo v otroško diatezo. Tudi jagode lahko povzročijo maternično hipertenzijo in prezgodnjo dostavo, saj vsebujejo snovi, ki jih vsebuje, nagnjeni k tonusu mišičnega tkiva. Kislina, ki je v semenu jagodičja, negativno vpliva na sluznico želodca in lahko "izvleče" iz telesa potreben kalcij.
Koliko jagod lahko pojeste noseče ženske?
Vsi zgoraj navedeni negativni vidiki uživanja jagod so pomembni le, če jih pojedo v velikih odmerkih. Dovolj je le 100 g na dan ali 5-6 kosov, da popolnoma zagotovite telesu potrebne elemente v sledovih. V kombinaciji z mlečnimi izdelki je boljša jagoda, kar bo pomagalo odpraviti svoje agresivne lastnosti. Dejstvo je, da se bodo kisline začeli komunicirati ne s svojim kalcijem, temveč z vsebnostjo jogurta, skuta ali kisle smetane.
Dvomi glede tega, ali so jagode koristne nosečnicam, se lahko odpravi z dejstvom, da vsebuje veliko količino folne kisline ,
Spletno je treba podrobneje postaviti, da vam lahko nadzorovani zdravnik dobi noseče jagode in poslušate reakcijo telesa na njegovo uporabo. Če opazite najmanjše znake alergije, takoj zavrzite jagodičje, kot da ga niste želeli jesti. V primeru, ko telo običajno zaznava takšno sestavino prehrane, je treba začeti "spoznati" otroka z jagodami, vendar postopoma in v majhnih deležih.