Askorbinska kislina, vsebovana v največjih količinah v citrusih, kivi in zeljeh, je zelo koristna za telo, zlasti med oslabitvijo imunosti in različnimi nalezljivimi ali virusnimi boleznimi. Preveliko odmerjanje vitamina C je redek pojav, lahko pa povzroči neprijetne simptome in povzroči negativne posledice.
Ali je možno preveliko odmerjanje vitamina C?
Dejansko obravnavani pojav nikoli ne najdemo v medicinski praksi. Askorbinska kislina se ne proizvaja v našem telesu, zato jo lahko dobite samo od zunaj. Človeško telo absorbira le v odmerkih, ki jih potrebuje. Vsaka presežna količina vitamina C se izloči nespremenjeno skozi ledvice skupaj z urinom.
Nekateri ljudje preprosto ne odzivajo na askorbinsko kislino ali so alergični na to snov. V takšnih primerih se pojavijo očitni simptomi, kot so kožni izpuščaji in diateze, vendar ti znaki ne pomenijo, da ima telo preveliko odmerjanje vitamina C, ampak kaže povečano občutljivost na to.
Veliki odmerki vitamina C
Kot veste, askorbinska kislina je močan antioksidant, ki preprečuje nastajanje malignih tumorjev in prezgodnje staranje, celično smrt. Zato se v terapevtski praksi pogosto uporablja zdravljenje velikih odmerkov vitaminov. Dnevni največji odmerek askorbinske kisline je 100 mg na dan, za športnike in nosečnice, pa tudi za ljudi, katerih delo je povezano s stalno zmogljivostjo težkega fizičnega dela, se ta znesek poveča. Ugotovljena vrednost snovi ima naslednje učinke:
- krepitev žilnih sten;
- podpora pri proizvodnji steroidnih hormonov v nadledvičnih žlezah;
- nevtralizacijo, vezavo in odstranjevanje strupenih snovi, nitratov, strupov, rakotvornih snovi iz telesa;
- antioksidativni učinek;
- obnovo jetrnega tkiva;
- aktivacija trebušne slinavke.
Tako tudi velika količina askorbinske kisline ne povzroča zapletov. Vsi problemi, povezani s premoženjem za interakcijo z drugimi vitamini. Torej, preveliko odmerjanje vitamina C vodi do izlocanja v urinu ne samo njegovega presežka, ampak tudi pomembnega vitamina B12. To dejstvo povzroča številne resne bolezni.
Preveliko odmerjanje vitamina C - posledice
Pomemben in stalen presežek predpisanega odmerka askorbinske kisline s hkratno odstranitvijo vitamina B12 iz telesa vodi do takih zapletov:
- Kidrični kamni . Prvič, tako imenovani pesek se tvori v sečniku, vendar z naraščajočo trdnostjo lahko blokirajo sečnice, kar povzroča hude bolečine in težave pri uriniranju.
- Povečana koncentracija glukoze (sladkorja) v krvi ali hiperglikemiji. Dejstvo je, da vitamin C zmanjša proizvodnjo insulina v trebušni slinavki. Zaradi tega se absorpcija glukoze v tkivih poslabša in se kopiči v krvi. Ta bolezen se kaže kot stalni občutek pomanjkanja tekočine, suhe kože, ustnic in sluznice, pordelost obraza.
- Prekomerna proizvodnja estrogenov. Zato uporaba peroralnih kontraceptivov morda ne bo učinkovita.
Vitamin C - kontraindikacije
Priporočeno je, da askorbinsko kislino s povečano občutljivostjo za zadevni vitamin. Z veliko skrbjo in le po posvetovanju z zdravnikom morate uporabiti zdravilo za naslednje bolezni:
- hiperoksalurija;
- hemohromatoza;
- diabetes mellitus ;
- nefrolitiaza;
- talasemija;
- oksaloze.