Da bi ublažili ta pogoj, ginekologi pogosto svetujejo bodočim materam, da izvajajo vaje za kolenasto vagino za nosečnice. Toda kaj lahko ta drža resnično pomaga?
Položaj kolenskega komolca med nosečnostjo:
- vam omogoča, da sprostite največjo hrbtenico, v tem trenutku naletite na težke breme, ki je ni mogoče drugače narediti;
- popolno razbremeni napetost od mišičja maternice (ton);
- je preprečevanje pielonefritisa;
- zmanjšuje otekanje;
- pomaga otroku, da sprejme pravilen položaj v maternici.
Kakšno je bistvo drže kolenskega komolca med nosečnostjo?
Naraščajoča s skoki in mejami, maternica sčasoma začne pritisk na jetra, želodec, ledvice, mehur in črevesje. Za lajšanje ali začasno oslabitev tega pritiska je lahko situacija, ko se zdi, da se težki trebuh razrahlja in začasno sprošča normalni pretok krvi v teh organih.
Težave z ledvicami in mehurji pri nosečnicah so zelo pogoste, če pa za nosečnice redno uporabljate držo kolenskega komolca, se izloča izločanje iz ledvic, se kompresija sečil razbremeni in to je preprečevanje bolezni tega območja.
Poleg tega se zaradi raztovarjanja ledvic pojavijo otekline, ki se pogosto pojavljajo v drugi polovici nosečnosti. Vse to v kombinaciji zmanjšuje verjetnost gestoze - resno zapletanje zadnjih mesecev, ko je bil otrok.
Za nosečnice obstaja tudi preprosta gimnastika kolenskega sklepa, ki jo je vredno slediti le z desno ali levo stranjo. Torej, otrok, ki je vzel napačen položaj, ki grozi s carskim rezom, ima priložnost, da se po potrebi premakne.
Položaj kolenskega kolena se lahko uporablja tako pogosto, kot zahteva telo, vendar najmanj trikrat na dan. Celoten postopek traja od pet do trideset minut. Predpogoj - glava mora biti pod ravni stegna in šele takrat bo dosežen terapevtski učinek.
