Mnogi pogosto doživljajo krče v nogah ponoči. Vendar pa vsi ne menijo, da je potrebno posvetovati z zdravnikom. Nekateri verjamejo, da je glavni vzrok za obolenje utrujenost, neudoben spanec ali tesen čevlji. In se ne zmotijo, ker je krvni oskrba s krvjo glavni dejavnik bolezni, ki je lahko povezana z različnimi boleznimi.
Zakaj so moje noge ponoči ponoči?
Najpogostejši vzroki nočnih napadov:
- Bolezni perifernega živčnega sistema, posledica katerih je poškodba živčnih celic in kršitev njihovih funkcij.
- Napadi se lahko pojavijo kot neželeni učinek kot odziv na jemanje zdravil. Izzove krče mišic steroidnih hormonov, diuretikov in zdravil, ki imajo železo v svoji sestavi.
- Obolenje pogosto skrbi nosečnice. Zakaj je ponoči noc krvi? Zaradi povečanega pritiska na živčne končice in posode iz naraščajoče maternice, ki povzroča slabši pretok krvi. Tudi med nosečnostjo se zviša volumen krvi, zaradi česar je v tkivih otekanje, kar lahko povzroči krče.
Najpogostejši vzroki napadov so:
- diabetes ;
- vnetne bolezni;
- navzočnost skritih poškodb;
- bolezni ščitnice.
V tem primeru bo določitev diagnoze pomoč pri endokrinologu in nevrologi. Praviloma po začetku zdravljenja bolezni izginejo simptomi v obliki epileptičnih napadov.
To se zgodi, da so noge ponoči krče zaradi pomanjkanja elementov v sledovih. Neugoden simptom je lahko nenavaden zaradi pomanjkanja takšnih snovi:
- magnezij, potreben za prenos v mišice živčnih impulzov;
- kalcij, partner magnezija;
- vitamin D , ki pomaga pri asimilaciji teh dveh elementov.
Pogosto se položaj poslabša zaradi dejavnikov, ki vodijo do pomanjkanja snovi. Te vključujejo:
- stres, ki povzroča izgubo kalcija;
- Nosečnost, v kateri se poveča potreba po elementih;
- beljakovinske diete, ki motijo absorpcijo kalcija;
- izguba vlage v telesu, ker tako v poletnih mesecih ponoči ponoči krči teletih nog;
- uporaba izdelkov, ki izločajo kalcij (kofein, sladek, alkohol).
Krči v nogah ponoči - zdravljenje
Boj proti napadom, ki so sistematični in spremljajo bolečine, je treba opraviti šele po posvetu z zdravnikom. Navsezadnje je ta patologija lahko znak hude bolezni.
Če odgovor na vprašanje, zakaj so se krči v nogah pojavile ponoči, postalo pomanjkanje elementov v sledovih, zdravnik priporoča, da se odrežejo kave in alkohola ter vključijo v svojo prehrano:
- ajde;
- skuta;
- sezam;
- arašidi;
- prune;
- ovsena kaša;
- banane.
- V večernih urah je priporočljivo, da si prerežete prste na sebi in v položaju, ki je nagnjen, obračate noge, posnemajte kolesarjenje.
- Zjutraj in zvečer je priporočljivo zdraviti noge z limoninim sokom, da se prepreči pojav napadov.
- Uporabite obloge, ki pomagajo pri lajšanju bolečin. Žlica zelišč: kalendula (cvetovi), rabarba, deteljica rdeča, imela se vlije z litrom vrele vode in na deset minut vodno kopel. Po pol ure filtrirajte in ga navlažite z izdelkom. Uporabite obkladek na spletnem mestu nadlegovanja pet ur.
- Pri epileptičnih napadih je priporočljivo, da noge ostanite z oljem z lovorjevim listom. Kozarec sončničnega olja (nerafiniranega) vlijemo v 50 gramov lovorjevih listov. Zaprite posodo s pokrovom in pustite dva tedna. Trljanje z oljem po filtriranju bolečine.
- Za preprečevanje nočnih krčev morate piti infuzijo olupljene čebule, ki jo je enostavno pripraviti, napolnite čebulo (majhna žlička) z vrelo vodo (steklo) in pustite, da se čez noč prenese.