Včerajšnji ste bili najlepši par, ne morete med seboj drug drugega živeti drug drugega in reševali vse svoje zadeve skupaj. Toda življenje je naredilo lastne popravke in kot modrni vijak je razglasilo: "Razvezujemo se!". Ali je to razsodba ali sporočilo odrešenja? Je ta dramatična epizoda tako grozna, kot si jo predstavljamo? Kako preživeti po razvezi, bomo zdaj govorili.
Kako se pomiriti po razvezi?
Takšna stvar kot razveza se nihče ne zaveda. Konec koncev, to ni samo razočaranje v nekdanji osebi, ampak tudi praznino, ki se oblikuje na mestu običajnih izkušenj. Zapuščanje naše usode in življenje vsaj neke pomembne osebe je vedno tragedija. Ali je to tako grozno, kot se zdi v našem pogledu? Psihologi pravijo - po ločitvi ne trpimo za osebo samega, ampak za kraj, ki ga je zasedel v našem življenju. Toda na žalost taki izjavi ne pomagajo odgovoriti na vprašanje: "Kako se opomore od razveze?". Razmere otežujejo dejstvo, da naša družba zaznava razvezano žensko kot predmet hvaležnosti in sočutja, namesto da daje priložnost, da ponovno verjame vase in se ozdravi iz psihološke drame. In če taka priložnost ne dajejo drugi, jo morajo ustvariti sami.
Običajno žensko življenje po razvezi je vrsta depresij, ki se dogajajo v službo, ali še huje, aktivno sodelovanje v življenju otrok. Z drugimi besedami, gre za vse ukrepe, ki pomagajo, da bi se odvrnili od težkih misli ali pozabili. Kako začeti normalno življenje po ločitvi in nehati razmišljati o preteklosti? Za začetek je pomembno, da naredite nekaj pomembnih korakov:
- pomiri se. Predstavljajte si, da je ločitev neizogibna in pomembna operacija za odstranitev tumorja. Najprej je strašljivo in boleče. Nato se uvede anestezija, odstranijo se vse slabe stvari, nato se bolečina umakne in živite, kot da se nič ne zgodi, in niti ne bodite pozorni na dejstvo, da ste v njej prišli kakšne spremembe;
- novo življenje po razvezi ne sme biti napolnjeno s spominom na preteklost. Odstranite iz svojega vidnega polja vse elemente, ki vas posredno spominjajo na bivšo ženo. Skupne fotografije, njegove osebne stvari in celo nakit, ki jim jih je nekoč iz kakršnega koli razloga. Strelec se lahko zbere v škatli in zavrže, stvari, ki so večje, se lahko izmenjujejo ali dajejo tistim, ki jih potrebujejo. Ne bojte se, da bi popolnoma očistili svoje stanovanje in življenje iz preteklih stvari;
- Čas, ki ga je zasedel vaš zakonec, morate izpolniti nekaj dejanj. Naučite se videti življenje v svetlih barvah svobode. Zdaj imate priložnost, da se odpravite v nakupovanje, v kino, v gledališče, se srečate s prijatelji ali se prijavite v nekakšen hobi. Koristno je, da se odločite za življenje pred razvezo in po njem. Torej lahko razumete, koliko prostega časa imate;
- ne pozabite, da kakšni dogodki v našem življenju ne nosijo kot čustveno obarvanost. Tragično življenje smo po ločitvi od moža, ker je ta dogodek zlomil navaden življenjski pot in nas je iztrgal iz rutine letnega ritma. Najbolje je, da analizirate, kaj se je spremenilo po razširitvi in kako ste imeli korist od tega dogodka.
Kako začeti življenje po razvezi?
Pomembno vlogo pri začetku življenja po ločitvi igra dejstvo, ki je začelo prenehanje zakonske zveze.
Če vas je mož pustil, poskusite z naslednjo psihološko tehniko:
- Predstavljajte si podobo vašega bivšega zakonca. Zapomni si, kako te je povzročil bolečina in težave. Kako se počuti o tebi? Koliko sil se počutiš v sebi, spominja se na njegovo podobo?
- Predstavljajte si, da so vse težave, ki vam jih je prinesel v življenju, narejene na vašo zahtevo. Torej. sam si ga vprašal na tak način, da bi te kaj naučil.
- V notranjem glasu si oglejte podobo svojega moža in vprašajte, kaj ste se naučili v situacijah, ki jih je ustvaril za vas. Gotovo boste slišali odgovor.
- Mučeno se mu zahvaljujem za to, kar je storil, poskušal je postati dober učitelj.
- Analizirajte, kaj se zdaj počutite?
Druga tehnika vam bo pomagala v primeru, če ste začeli prenehanje zakonske zveze, vendar ne veste, kako živeti še naprej po razvezi zakonske zveze. Izvaja se tudi kot prejšnja, toda ravno nasprotno:
- Predstavljajte si svojega bivšega zakonca in vse bolečine, ki ste jo povzročili, da prekine odnos.
- Za nekaj sekund si predstavljamo, da vas je na ta način prosil, da ga naučite nekaj.
- Postavite vprašanje, kaj ste ga naučili v svojem odnosu z njim in kaj ste se naučili.
- Hvala bivšemu zakoncu, ker je najboljši študent.
- Analizirajte svoje občutke o bivšem možu.
Skoraj vsaka druga ženska misli o življenju po razvezi. Glavno pravilo v tej situaciji ni odreči se in poskušati najti dobre v tem, kar se je zgodilo. Življenje se ne konča. Preprosto preide na temeljito novo fazo. Od vas je odvisno, ali bo srečen. Poglejte življenje pozitivno, se ne konča. In nekje izven obzorja je pripravila za vas veliko pozitivnih presenečenj.