Poznavanje vašega cikla je zelo pomembno in ne le za tiste, ki želijo zanositi. To je koristno za določanje "nevarnih" in "varnih" dni, pa tudi za diagnosticiranje različnih okvar in motenj pri delu ženskega reprodukcijskega sistema.
Kako pravilno izračunati trajanje menstrualnega cikla?
Najprej pa opredelimo, kakšna je dolžina (trajanje) cikla. Dejansko je to število dni med dvema menstruacijama.
Da bi bolje razumeli, kako izračunati dolžino menstruacijskega cikla, upoštevajte ta primer. Če se je prejšnja menstruacija začela, recimo, 28. oktobra in naslednjič, ko je menstruacija prišla 26. novembra, potem je vaš ciklus 30 dni. V tem primeru je prvi dan tega cikla datum 28.10, zadnji dan pa 25.11, saj je 26.11 že začetek naslednjega cikla.
Treba je upoštevati, da trajanje samega krvavitve ne vpliva na izračun dolžine cikla. Ni pomembno, trajanje mesečnih 3 dni, 5 ali 7 - shema za izračun menstrualnega cikla, ostaja enaka.
Prav tako pogosto imajo ženske vprašanje, kako biti, če je mesečno prišel pozno zvečer - da se ta dogodek nanaša na trenutni dan ali na drugega. Med ginekologi je splošno priznano, da se v takšni situaciji prvi dan cikla šteje za naslednji koledarski dan.
Če bi morali na primer zdravnika videti tretji dan po prihodu menstruacije, ga ne smete zanemariti. In za izračun tega datuma je zelo preprosta, ki jo vodi zgoraj opisana shema. V tem primeru bo ta dan 30. oktobra - tretji dan po dejanskem začetku menstruacije.
Kar se tiče povprečnega trajanja menstrualnega cikla, kot je znano, obstaja tak koncept - ga lahko izračunate tako, da dodate vsoto več ciklov in ga razdelite glede na njihovo število.