Do 11 mesecev otrok že prejema skoraj vsa živila, ki jih starejši otroci jedo, vendar še vedno obstajajo nekatere omejitve glede tega, kako naj otroka hranijo v 11 mesecih:
- v nobenem primeru otroku ne sme biti na voljo ocvrte hrane;
- v prehrani, začimbami in začinjenimi začimbami ne smejo biti prisotne, razen čebule, peteršilja in kopra v zmerni meri;
- Otrok mora še vedno temeljito mletje hrane, še posebej, če ima nekaj zob;
- zelo alergena živila so še vedno prepovedana - med, oreške, citrusi, čezmorsko sadje in celo kravje mleko.
Potem, ko lahko otroka hranite v 11 mesecih - približni meni
Seveda je vsak otrok organizem individualen, otroci dneva pa se lahko bistveno razlikujejo, vendar bomo poskušali nekaj navadnega in določiti, katere izdelke lahko izbirate med menijem enajstmesečnega otroka.
Zajtrk 8.00-9.00
- katerokoli kaško;
- pire krompir z mesnimi kroglicami;
- premešan rumenjak in rezina sira.
Kosilo 12.00-13.00
- juha vermicelli z mesom;
- zelenjavna juha;
- zelenjavni pire z ribami.
Prigrizek 16.00-17.00
- sadni jogurt;
- banana ali jabolka;
- kefir s piškoti.
Večerja od 20.00-21.00
- skuta s sadjem;
- kashka;
- mesne kroglice ali parove mesne kroglice.
V starosti približno enoletnega otroka lahko pije vse vrste zeliščnih čajev, sadnih kompot, kot tudi poljščin in sadnih pijač. Črni čaj za otroka še ni zaželen. Majhno mleko ali mešanica v tej starosti se daje po prebuditvi in pred nočnim spanjem.
Predpise, kot da bi otroka hranili v 11 mesecih, je veliko, zelo preprosto in na voljo vsem mama. Tukaj je nekaj:
Omelette
Sestavine:
- en rumenjak;
- tri žlice mleka;
- ¼ tsp maslo.
Priprava
Olje je treba mehčati in pomešati z ostalimi sestavinami, nato pa zmešati z mešalnikom ali vilicami. Maso previdno vlijemo v vrelo vodo in zavre nekaj minut. V pečico lahko postavite omlet ali mikrovalovno pečico s konvekcijo.
Rastlinska juha
Sestavine:
- korenje;
- krompir;
- por;
- cvetača;
- bučke.
Priprava
Vso zelenjavo vzemite dobesedno na 50 gramov in zavrite v vodi, dokler ne pripravite. Izpusite vodo, ohladite rastlinsko maso z mešalnikom ali ga zmečite z vilicami. Če je potrebno, lahko dodate malo juhe, ki je kuhala zelenjavo in maslo.