Prehrana za otroka 11 mesecev je zelo pomembno in odgovorno vprašanje, ki ga zanima vsaka mati. Prehranjevalna prehrana otrok po 11 mesecih je precej raznolika in ne more vključevati samo mleka ali mlečne formule. Njegovemu telesu potrebuje veliko več vitaminov in hranil kot v mleku. Nekateri starši upognijo palico in otroku dajejo skoraj vse, kar sami jedo. To je tudi napačen pristop, saj za otroka z 11 meseci še vedno obstajajo številne omejitve.
V tej starosti so otroci zelo aktivni, že znajo plaziti, sedeti, vstati in nekateri celo poskušati hoditi. To je najprimernejši čas, da od otroka odlepimo od bradavičke. Zato poskusite dati otroku pogosteje piti iz skodelice in ne iz steklenice. V tem obdobju lahko otroka naučite, da bi se je jedel. Glavna stvar je, da to ne povzroči draženja otroka in neprijetnosti. Če mu ta ideja ni všeč, odloži do naslednjega roka. Spoon za krmo in posodo, je zaželeno, da izberete svetle barve, da bi pritegnili pozornost otroka. Posoda mora biti primerne velikosti, plitvo in po možnosti plastike.
Kaj je otroka hraniti v 11 mesecih?
Prehrana v tej starosti bi morala vključevati potrebno količino maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vitaminov (A, B, C, D) in mineralnih soli. Beljakovine so del vsake celice v človeškem telesu. Služijo kot gradbeni material, nove celice in tkiva so zgrajene s svojo pomočjo, zato so ena najpomembnejših sestavin v sestavi hrane in pri izbiri prehrane, moramo biti pozorni na zadostno vsebnost beljakovin v izdelkih.
Zadostni ogljikovi hidrati najdemo v moki, žitih (ovsena kaša, riž, ječmen, pšenica, ajda), krompirjev škrob, vermicelli, testenine, repa, korenje, hruške, jabolka, slive, marelice; beljakovine - v kunčje meso, teletina, jetra, ribe, skuto, piščančje meso, jajca in mleko; maščobe - v smetano, jajčni rumenjak, kisla smetana in maslo.
Primer prehrane in otroškega menija v 11 mesecih:
- 6:00 - formula mleka ali mleka;
- 10:00 - mlečna kaša, sadni sok ali žele;
- 13:00 - juha z mesnimi kroglicami ali mesno juho s skorjim rženim kruhom, mesno in zelenjavno pirejo ter sadnim sokom;
- 16:00 - sadni pire s piškoti in čajem;
- 18:00 - kefir s krekerji;
- 21:30 - mleko ali mlečno mleko.
Treba je omeniti, da v hrani za otroka v nobenem primeru ne morete dodati začimb, aditivov za živila in škroba. Obstajajo tudi številni izdelki, ki niso priporočljivi za dajanje otroku v tako zgodnjem otroštvu. Seznam takih izdelkov vključuje vse agrume, oreške, polnomastno mleko in čokolado. Pediatrom svetujemo, da jih poskusite vključiti v prehrambo ne prej kot eno leto in v nekaterih primerih, če pride do alergijske reakcije, lahko te izdelke vključite ne prej kot dve ali tri leta. Prav tako ne daj otroku ocvrtih živil, če je mogoče, se je treba v celoti izogniti in če je vključen v prehrano, potem le ne prej kot dve leti.
Jedi za otroka 11 mesecev ne smejo vsebovati velikih kosov hrane, vendar ni potrebno, da bi ga naredili pire. Najbolje je, da pare ali kuhamo hrano
. Druga ključna točka pri hranjenju otroka je, da je treba jesti samo po volji in ne bi smel poskusiti