Ali je med tiskanjem in zgodnjo nosečnostjo mogoče tiskati medijev?
Da bi olajšali rojstvo in proces dojenčka, bodo močne trebušne mišice pomagale, ženske vedo o tem, ki pristopijo k načrtovanju z vso odgovornostjo. Seveda aktivne ženske, ki se ukvarjajo s športom, še dolgo pred vprašanjem o rojstvu otroka na dnevnem redu, morda ne skrbijo. Najverjetneje bodo takšne osebe, ki jih bo zdravnik priporočal za zmanjšanje bremena. Kar se tiče žensk, ki niso pripravljene, začetno usposabljanje med načrtovanjem ni smiselno, saj bo v tako kratkem času težko okrepiti mišice in verjetno prekomerno delovanje organizma ne more vplivati na zmožnost, da bi se na najboljši način spočeli. Vendar pa z veliko željo, da bi začeli usposabljanje, lahko, vendar pa mora obremenitev individualno izbrati trener, ki se mora zavedati načrtovanja nosečnosti.
Drugo vprašanje, ali je mogoče v zgodnji fazi premikati stisk med nosečnostjo. Tu so zdravniki bolj kategorični. Tudi, da bi navdušili športnike in ljubitelje fitnesa, priporočajo, da ne izvajajo vaj na stiskalnici (še posebej na nižji legi). Ker je v prvih mesecih po zajemanju plod dovolj ranljiv in ob najmanjšem prekomernem povečanju nevarnosti splava se včasih povečuje. Seveda, če ne morete popolnoma opustiti usposabljanja, morate čim bolj zmanjšati obremenitev, spremeniti vaje ob upoštevanju nove situacije in o tem vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Strogo je prepovedano tiskanje med nosečnostjo med ženskami, ki niso pripravljene, in tiste z diagnosticirano grožnjo prekinitve, bolečine, madeži in splošno slabo počutje.
Ali je mogoče tiskati kasneje?
S povečanjem gestacijske dobe je že četrti mesec, da so dovoljene lahke fizične vaje na tisku.
Na koncu je pomembno opozoriti, da je bolje, da se telesna dejavnost nadomesti s pediatričnimi sprehodi, jogo in gimnastiko za nosečnice , saj lahko učne veščine na tisku negativno vplivajo na ženske, ki se pred nosečnostjo niso ukvarjale s športom tako v zgodnjem kot v poznem obdobju.