V tem članku vam bomo povedali, ali je med dojenjem mogoče jesti halva in v katerih primerih je bolje, da se to okusno zdravljenje zavrne pred koncem laktacije.
Ali je mogoče dojiti, ko jeste halva?
Velika večina zdravnikov ne samo dopušča, temveč tudi priporoča prehranjevanje halve med dojenjem, saj je ta proizvod vir neverjetno velikega števila komponent, ki so bistvenega pomena za človeško telo. Te vključujejo rastlinske maščobe, ki predstavljajo približno 30% celotne sestave halve, pa tudi mineralov, kot so cink, baker, železo, fosfor in natrij. Poleg tega je to zdravilo bogato z maltozo in maščobnimi vlakni, kot tudi folno kislino, ki je odgovorna za rast in razvoj celic v telesu.
Zaradi takšne dragocene sestave ima halva takšne koristne lastnosti za organizem matere, ki jo boli, kot:
- stabilizacija živčnega sistema;
- normalizacija cirkulacijskih procesov;
- povečanje stopnje obveščevalnih podatkov;
- normalizacija gastrointestinalnega trakta;
- povečana laktacija;
- povečati vsebnost maščob v materino mleko.
Posebno koristen za doječe matere je sončnična halva, ki je izdelana iz sončničnih semen.
Tako halva med dojenjem ni le okusna, ampak tudi koristna zdravljenje. Kljub temu pa ima, kot katerikoli drug izdelek, znatne omejitve za uporabo. Prvič, vključujejo individualno nestrpnost te občutljivosti, ki pogosto postane vzrok alergijskih reakcij.
Poleg tega lahko velika količina halve med dojenjem negativno vpliva na telesno težo mlade ženske. Ker je ta okusnost precej visokokaloričen izdelek, lahko njegova prekomerna poraba povzroči nastanek več kilogramov in maščob v bokih, straneh, zadnjici in pasu. Zato je večina zdravnikov, ki odgovarjajo na vprašanje, ali je mogoče halva med laktacijo, svetujemo, da količino te delikate omejite na 50-100 gramov na dan.