Vsi smo seznanjeni s občutkom odrevenelosti. Tudi v otroštvu, ki se je igrala z navdušenjem, dolgo časa sedel v enem položaju, smo uspeli občutiti otrplost nog.
Občutek, ko so npr. Prsti na desni nogi, je zelo neprijeten. Kljub dejstvu, da je otrplost v okončinah, ki nastane zaradi dolgega bivanja v enem položaju, fiziološka in neškodljiva, včasih je vredno razmišljati o vašem zdravju. To velja za primere, ko te vrste čustev pogosto motijo in brez očitnega razloga, še posebej, če jih spremlja pomanjkanje občutljivosti na vročino in mraz na mestu odrevenelosti.
Vzroki za otrplost prstov in prstov
Ste se kdaj spraševali, zakaj so nogi prsti? Mnogi ljudje preprosto ne posvečajo pozornosti temu neugodju. Ampak zaman. Zelo pogosto je odgovor na to, zakaj je neumen, na primer veliki prst, motnja v krvi. Odprtost v tem primeru se lahko čez nekaj časa nadomesti z delno gangreno stopala.
Zato, da bi ugotovili razloge, zakaj so prsti ali roke numb, je vredno govoriti z zdravnikom. Najpogostejši vzrok je eden od naslednjih:
- diabetes mellitus (vzrok je poslabšanja metabolizma in posledično krvavitve krvi);
- Raynaudova bolezen - za katero je značilno kršenje krvnega pretoka v majhnih posodah;
- migrena ;
- išijasica - ščipanje in vnetje živalnega živca;
- patologija arterij in živcev;
- ateroskleroza ekstremitet;
- periferni živčni tumor;
- osteohondroza ledvene hrbtenice;
- revmatoidni artritis;
- polinevropatija;
- mikrostruktura.
Poleg bolezni obstajajo še drugi razlogi, zaradi katerih so prsti numbni in numb:
- pomanjkanje vitaminov v telesu (najpogosteje vitamin B12);
- alkoholizem, ponavljajoče se kajenje ali odvisnost od drog;
- frostbite;
- ščipanje živcev je najpogostejši razlog, da so palci na nogah ali konici prstov odrinjeni;
- konstantna enotna obremenitev določene skupine mišic (npr. pogostost sit-up, zlasti pri športnikih).
Zdravljenje bolezni
Če se odrevenelost ne prenaša po dolgotrajni spremembi drže ali se pogosto ponavlja, je treba ugotoviti, ali vam zdravljenje ni potrebno. O tem, kako zdravljenje je potrebno, ko so prsti numb, lahko zdravnik najbolje ugotovi. Samo z opravljanjem potrebnih pregledov lahko ugotovite točen vzrok takih občutkov.
Kljub temu pa obstaja nekaj priporočil o tem, kaj storiti, če nogi prste utrjujemo:
- Najprej, če ste doma, morate odstraniti tesne čevlje in obleke, ker lahko motijo oskrbo s krvjo. Zamenjajte ozke kavbojke s kopalnim plaščem, svoje noge je treba pustiti bosi ali nositi udobne krpice.
- Vzemite udobno pozo, ne da bi prečkali noge ali, če je mogoče, malo hoditi po stanovanju.
- Če ste numbni, na primer prst na levi nogi, ga poskusite raztegniti, tako da naredite lahno masažo,
rahlo vleče in vrti v različnih smereh. - Nekakšna preprečitev otrplosti v prihodnosti bo nalila prste s hladno vodo in pečkala z morsko soljo.
- Poskusite vzdrževati telo v dobrem fizičnem stanju, opustiti slabe navade in ne zlorabljati izdelkov iz "hitro hrano".
Kot veste, je zdravljenje začelo čim prej, traja manj in je učinkovitejše. Zato, če v nekaj dneh ne morete premagati otrplosti doma, potem se posvetujte z zdravnikom in se prepričajte, da sledite njegovim navodilom.